Voňavá bylinka, ktorá pomáha schudnúť a dostane po lete vašu pleť do formy: Dermatologička nedá na ňu dopustiť
Vrámci starostlivosti o telo a pleť, nedá lekárka na rozmarín dopustiť. Skvelé je, že ho nájdete v kuchyni a jebo využitie je skutočne širokospektrálne. A veľmi účinné
Voňavá bylinka, ktorá vám pomôže schudnúť a dostane po lete vašu pleť do formy
Bežne ho pridávame do jedál a drinkov, no jeho účinky v oblasti krásy až tak dobre nepoznáme. Čo všetko táto voňavá a aromatická bylinka dokáže? Prezradila nám dermatologička.
Prečítajte si: Zbavte sa dolného brucha. Cviky, ktoré vám vyformujú dokonalé bruško už za pár dní
Benefity na nezaplatenie
"Rozmarín má veľmi silné antioxidačné a ochranné vlastnosti, ktorými pomáha eliminovať v značnej miere prejavy starnutia. Aj vďaka obsahu kyseliny rozmarínovej, si dokáže poradiť s podráždením a zápalmi. Má antimykotické a antibakteriálne účinky. To z neho robí priam dokonalú látku, v boji proti akné, kožným alergiám či ekzémom. Zmierňuje totiž tvorbu baktérií vo vyrážkach, tlmí zápaly a urýchľuje hojenie. Vďaka tomu pomáha aj pri opuchoch," vysvetľuje MUDr. Alena Košická, dermatologička.
Okrem toho redukuje aj samotné prejavy starnutia, vypína, eliminuje vrásky, posilňuje kapiláry a celkovo sa stará o mladší vzhľad pokožky.
"Iba 100 g zelených listov rozmarínu, obsahuje viac ako polovicu dennej potreby železa, potrebného pre dospelého človeka. Takisto je veľkým pozitívom, že pomáha tráviť ťažké a tučné jedlá, ovplyvňuje zrýchlenie samotného metabolizmu a proces spaľovania tukov. Navyše jeho esenciálne oleje, zmierňujú podráždenie a stres."
Čítajte tiež: 4 spôsoby ako minimalizovať na svojom tele tuk: Pár centimetrov rozdiel vám zmení postavu na nepoznanie
Pripravte si domáci čaj a masku, ktoré fungujú
Ak chcete docieliť efekt, vrámci chudnutia, ideálne je pripraviť si rozmarínový čaj. Ten pomáha odstraňovať prebytočné kilá, ale zároveň aj tonizuje, zmierňuje únavu, urýchľuje pohyb lymfy a eliminuje celulitídu.
Neprehliadnite: Koľko cukru denne je zdravé? Porovnajte si tieto množstvá, aby sa vám neukladal do tela ako obrovské tukové zásoby
Rozmarínový čaj:
- 1 polievková lyžica sušeného alebo čerstvého rozmarínu
- 1 polievková lyžica sušeného lipového kvetu
- 400 ml horúcej vody
Vložte rozmarín do hrnca a zalejte horúcou vodou (90 stupňov). Prekryte, nechajte cez noc lúhovať. V dopoludňajších hodinách sceďte a pite počas dňa, zriedené vodou. Ideálny model je 21 dňová kúra a deväť dní prestávka.
Rozmarínová maska
- 2 lyžičky suchých rozdrvených lístkov rozmarínu
- 300 ml vody
- 2 lyžice medu
Všetko zmiešajte a naneste na tvár. Maska je úplne ľahká, vôbec nezaťažuje a môžete ju aplikovať 1-2x týždenne, v závislosti od potreby.
