Osvojte si tipy na tvarovanie postavy podľa Kendall Jenner: Tieto veci treba mať v malíčku
Ak sa chcete dostať opäť do formy, nechajte sa inšpirovať tipmi na dokonalú postavu modelkou Kendall Jenner. Zachováte si ženskosť aj sexi krivky zároveň.
Osvojte si tipy na tvarovanie postavy podľa Kendall Jenner
Na tieto tri veci nedá dopustiť
Jedna z najúspešnejších svetových modeliek Kendall Jenner žne úspechy na prehliadkových mólach po celom svete. Telo má skutočne perfektné, hoci nepatrí do kategórie maximálne vyziabnutých modeliek. Je štíhla, no stále si zachováva ženskosť a peknú líniu tela. Za tým všetkým je však naozaj tvrdá práca. Na tieto tri veci, nedá tmamovláska dopustiť.
1. Pitný režim postavený na tejto jednej veci
Kráska okrem vody pije denne až 12 šálok detoxikačného čaju. Prečistí organizmus, pomáha rýchlejšie spaľovať a zároveň je prospešný aj pre pleť. Aj na nej totiž vidí Kendall, odkedy ho pije pozitívny efekt.
2. Strava
Známa modelka vie, že stravovanie je kľúčové. Dokonca je oveľa podstatnejšie ako samotné cvičenie. Je naozaj veľa grilovanej zeleniny, hnedej ryže. Ako desiatu, či olovrant si pravidelne dopraje surovú zeleninu, oriešky alebo mrazený jogurt.
O svoje telo sa príkladne stará
3. Telové zábaly po cvičení
Toto je taký jej malý trik, na ktorý však nedá dopustiť. Vždy po cvičení si dopraje domáci telový zábal z kávy. Minimálne hodinu ho nechá pôsobiť a efekt je vraj viditeľný už po prvom raze. Prekrví to pokožku, eliminuje vznik celulitídy a dodá elasticitu.
Prečítajte si: Všemohúca retuš: Aj hviezdy z červeného koberca si mnohokrát pridávajú na atraktivite pomocou novodobých výdobytkov
Jedálniček podľa Kendall
- Raňajky: avokádový toast s vajíčkom
- Desiata: surová mrkva
- Obed: rizoto z hnedej ryže
- Olovrant: ovsená kaša
- Večera: sushi
Kendall nedá dopustiť na telové zábaly
Moje telo, môj chrám
Kendall okrem športu, cvičenia vo fitku a boxu, nedá dopustiť na turistiku a dlhé prechádzky v prírode. Aj vďaka tomuto hobby, sa jej darí udržiavať si štíhlu figúru. Navyše je to dokonalý emocionálny detox pre dušu. A po žiare reflektorov, v ktorej sa denne pohybuje, presne toto potrebuje. Tejto aktivite sa venuje aj so svojou kamoškou Gigi Hadid, ktorá jej často robí spoločnosť.
Známa topmodelka je jasným dôkazom toho, že vám stačí disciplína, odhodlanie a chtíč. Ak budete svoje telo brať ako celok a zameriate sa na neho z tohto pohľadu naozaj komplexne, budete sa nielen cítiť, ale aj vyzerať skvele.
Ak sa chcete dostať opäť do formy, nechajte sa inšpirovať tipmi na dokonalú postavu modelkou Kendall Jenner
Mohlo by vás zaujímať: Štýl Amal Clooney je jasným posolstvom pre všetky ženy: Aj vďaka tomuto zbalila starého hollywoodskeho mládenca
Figúru má absolútne bezchybnú
