Rýchly, čokoládovo-banánový dezert s minimom kalórií: S týmto môžete zhrešiť aj počas diéty
Počuli ste už o "Mug Cake" koláči. Ide o lahodnú pochúťku, ktorá je veľmi populárna u všetkých, ktorí si strážia svoj jedálniček kvôl figúre. Základom sú kvalitné suroviny, vďaka čomu si pripravíte dezert s nízkym obsahom kalórií. Ideálny je na raňajky.
Mug Cake je populárny "dezert" s nízkym obsahom kalórií
Hrnčekový koláč, tak znie doslovný preklad, si obľúbite aj preto, že jeho príprava je nenáročná a expresná.
Mohlo by vás zaujímať: Tip na víkend: Šalát so zapekanou cviklou a kozím syrom s vlašskými orechmi
Potrebujete:
2 lyžice arašídového alebo orechového masla
1 prezretý banán
2 lyžice kvalitného, vysokpercentného kakaa
3 lyžice roztopenej, vysokopercentnej čokolády
Vyskúšajte tiež: Dvojfarebná bábovka s tvarohom ako od babičky: Pridajte pár ingrediencií, aby chutila ešte lepšie
Postup:
Všetky suroviny (okrem čokolády) dáme do hrčeka a vymiešame do hladka. Môžete použiť aj robota. Pridajte roztopenú čokoládu a ešte raz premiešajte. Varte v mikrovlnke približne jednu minútu.
Dobrú chuť!
