Super štíhla línia Ivanky Trump: Vďaka nízkosacharidovej diéte je aj po troch deťoch poriadny kus ženy!

Dcéra hlavy Spojených štátov amerických a jeho prvej ženy, Češky Ivany Trump, Ivanka je matkou troch detí a po boku svojho manžela našla skutočné šťastie. Okrem toho sa však angažuje v mnohých charitatívnych projektoch a práve stabilita rodiny je pre úspech ženy dôležitým pilierom.

Mohlo by vás zaujímať: Takto vyzerá deň osobnej asistentky Kate Middleton: Je však takýto job skutočne rozprávkový?

Hoci má „ideálne miery“, nespolieha sa len na genetiku

Ivanka Trump mala skutočne dar od Boha a za svoju genetickú výbavu môže vďačiť. Nie nadarmo sa hovorí, že Češky a Slovenky patria k najkrajším ženám sveta.  Jej konfekčná veľkosť je 36 a to pri výške 1,8 m je skutočne ako pri modelke. Náš obdiv má táto 37-ročná dáma o to viac, že je už matkou troch detí a dobre vieme, že ženské telo prechádza neustálymi zmenami a čelí obrovskému tlaku, nielen fyzickému, ale aj psychickému či hormonálnym zmenám.

Zdravé raňajky s dôrazom na obsah vlákniny

Ivanka ako matka troch detí musí vstávať veľmi skoro. Ráno si dopraje chvíľku pre seba a pravidelne cvičí a medituje. Raňajky však pripravuje sama a zameriava sa na ich vyváženosť. Je dôležité, aby sa v nich nachádzala vláknina, ale aj ovocie, čo je prirodzený zdroj cukru. Najmä kvôli deťom musí dbať aj na tieto chute, pretože všetci dobre vieme, aké chuťové poháriky majú deti.

Raňajkuje grécky jogurt s lesnými plodmi alebo ovsené vločky (niekedy granola), ktoré doplní aj zdravými tukmi v podobe chia semiačok, ľanových semiačok, vlašskými orechmi, mandľami alebo goji. Variantov ako ich ráno obmieňať je naozaj nespočet.

Drží sa nízkosacharidovej diéty po celý čas, nie nárazovo

Úspešná podnikateľka sa netají tým, že si na svoj vzhľad potrpí a je pre ňu dôležité, aby vyzerala čo najlepšie nielen v spoločnosti, ale aj v domácnosti, kde sa chce páčiť svojmu manželovi. Je preto pochopiteľné, že si svoju figúru stráži. 

Už dávno pochopila, že tajomstvo sa ukrýva v životnom štýle, nie v nárazových diétach, ktorým ešte stále veľa žien verí a spolieha sa na pár dní, ktoré sú skôr šokom pre telo. Nízkosacharidový jedálniček je to, čoho sa roky drží.

Neprehliadnite: Sestra Simony Krainovej je pre ženy veľkou inšpiráciou: V 50-tke dosiahla postavu snov a má zaslúžený obdiv

Znamená to, že v jej jedálnom lístku sa nachádza veľa bielkovín. Tie sú dôležité pri budovaní svalovej hmoty a vyhýbaniu sa tukom v podobe faldíkov. Tie vznikaj najviac zo sacharidov ako biela múka, pečivo, sladkosti a iné „pohodlné“ jedlá. Do svojho jedálnička, naopak, zakomponovala ryby, množstvo zeleniny v podobe prílohy, ale aj samostatných šalátov a zeleninových polievok. Mimochodom, práve zeleninové polievky sú v Amerike pre mnohých tabu v porovnaní s nami.