Ak patríte k ľuďom s krvnou skupinou "0", vyhnite sa týmto potravinám: K štíhlej postave vám pomôže toto

Krvná skupina o vás povie viac, ako by ste čakali. Nie je to iba o povahe človeka, ale aj o tom, ako by sa mal stravovať. Pretože práve strava zohráva pri chudnutí a celkovom zdraví najväčšiu úlohu. To, čo prospieva jednej skupine ľudí, môže byť problémom pre druhú.

Čítajte aj: Prekvapí vás, čo je hlavnou príčinou nafúknutého bruška: Stačí, ak sa zbavíte JEDNEJ veci

Ak patríte k jedincom s krvnou skupinou 0, patríte k ľuďom s obrovskou dávkou energie. Vaša krvná skupina je najstaršou, a existuje už od čias pravekých ľudí. Práve kvôli tomu, že 0 mali v praveku lovci, aj váš organizmus a trávenie funguje podobne ako v minulosti. Váš žalúdok dokáže najlepšie spracovať mäso, ryby a tuky v podobe orechov. Naopak, priemyselne spracovaná potrava, novodobé polotovary a obilniny vášmu tráveniu neprospievajú.

Týmto jedlám sa vyhnite

• mlieko, mliečne výrobky
• obilniny, chlieb a múka
• mäsové výrobky - slanina, bravčové mäso a husacina
• zelenina - kapusta, karfiol, ružičkový kel, avokádo, kukurica a zemiaky
• ovocie - kokosový orech, pomaranče, mandarínky a jahody
• strukoviny - modrá fazuľa a šošovica

Toto do jedálnička zaraďte

• kozí syr
• bezlepkový chlieb
• mandle, vlašské a lieskové orechy, tekvicové a slnečnicové semienka, gaštany a olivový olej
• ryby a morské plody
• mäso - hovädzie, kuracie, morčacie, teľacie a divina
• zelenina - kaleráb, sladké zemiaky, brokolica, tekvica, špenát, kel, repa, petržlen, morské riasy, fenikel, uhorka, zázvor, kel, cibuľa, špargľa a hrášok
• ovocie - figy, slivky, blumy, jablká, melón, banány, hrozno, grapefruit, kivi, exotické druhy ovocia, broskyne, maliny, čerešne a ríbezle

Inšpirujte sa: 8-9 týždňová výzva ako mať krajšie telo, ktorá platí takmer pre všetkých: Takto pôjdu kilá dolu expresne rýchlo!