Tak toto je už iná káva: Pridaním jedinej ingrediencie do kávy doprajete telu to najlepšie!
Obvykle si zvyknete pridávať do kávy cukor alebo mlieko. Skúsili ste si však do kávy pridať kokosový olej?
Skúšali ste do kávy pridať kokosový olej alebo tuk?
Vďaka tejto netradičnej kombinácii naštartujete svoj deň na plné obrátky! Podporíte účinok kávy pridaním zdravého tuku aj vy?
Prečítajte si: Vedci konečne poznajú limity: Milí kávičkári, viete, koľko šálok môžete denne vypiť?
Bez cukru a bez mlieka
Novým trendom je zaliať kávu horúcou vodou, pridať lyžicu kokosového oleja a zabudnúť na cukor alebo mlieko. Mnoho wellnes expertov tvrdí, že kokosový olej dokáže podporiť účinok i chuť samotnej kávy. Tu sú dôvody ktoré vás presvedčia skúsiť ráno pridať do vašej šálky blahodarný kokosový olej. Ak nestíhate raňajkovať, pridaním dvoch lyžíc oleja si zabezpečíte takmer celé kompletné jedlo. Olej vám zaručí kalórie a základné tuky aby ste boli v práci alebo škole aktívni.
TIP: Kokosový olej využijete aj pri varení a pečení. Je veľmi zdravou alternatívou oproti ostatným olejom a tukom.
Energia pre myseľ a telo
Káva vám dá energiu pre myseľ i pre telo, budete sa vďaka nej cítiť čulí a bystrí po dobu šiestich hodín. A to nie je všetko. Ak si myslíte, že tento zdravý tuk vám pridá kilá navyše, ste na omyle. Pravidelným pitím takejto kávy prispôsobíte telo zvýšenému príjmu tukov. A najmä, tieto tuky sú účinné pri prevencii srdcových ochorení, zápaloch, neurodegeneratívnych ochoreniach a zároveň vám dodávajú energiu. Organizmus tak začne spaľovať energiu a rozbehne metabolizmus na plné obrátky. Tak čo, vyskúšate hneď ráno „kokosovú kávu“ aj vy?
Prečítajte si: Pridajte tieto tri potraviny do svojho jedálnička: Vaše telo začne spaľovať ako nikdy predtým...
