Jednoduché cviky na zvýraznenie ženskosti podľa typu postavy: Premeňte problematické partie na prednosti!
Priblížiť sa k ideálnej postave nie je až také nemožné, ako si mnohí myslia. Každá žena má iný typ postavy a iné problematické partie. Pripravili sme pre vás série cvikov, ktoré si zamilujete!
Jednoduché cviky na zvýraznenie ženskosti podľa typu postavy: Tréningový plán šitý priamo na mieru!
Postava ako jablko
Ženy s postavou v štýle jablko majú najširšiu časť v oblasti pásu a brucha. Tukové vankúše sa usádzajú aj v oblasti chrbta. Ich benefitmi sú štíhle nohy, úzke boky a malý zadoček. Brucho je tou najsilnejšou partiou, na ktorej by mali popracovať.
Ženské tvary v štýle hrušky
(Ne)lichotivá postava hrušky si zakladá na rozšírenej panve, širších bokoch a stehnách. Kosti síce ovplyvniť nevieme, no tuk v oblasti zadku a zadných stehien rozhodne áno. Spaľovaním tukov v tejto časti dosiahneme prirodzenejšie vyváženie tela a opticky ho priblížime k ideálu.
Postava v tvare presýpacích hodín
Ženská postava v tvare presýpacích hodín je pre mužské oko takmer ideálna. Vyvinutá horná časť a dekolt, štíhly pás a boky, ktoré sú symbolom ženskosti a plodnosti. Na to, aby žena pôsobila naozaj žensky je potrebné neustále udržiavanie sa vo forme a posilňovanie celej postavy.
Chlapčenský typ postavy
Ženy, ktoré majú postavu v štýle chlapca, nemusia rozhodne zúfať. Väčšinou sú štíhle a to je ich veľká prednosť. Mali by však zapracovať na svojom páse a bruchu, ktorého zúženie môže pomôcť vo vyformovaní celkového vzhľadu postavy. Rovnako aj cviky na prsia, vďaka ktorým žena opticky získa krivky a sexepíl.
