Najväčšie vychytávky pre vaše zdravie z celého sveta

Turecko: Hammam

Žijete v ustavičnom strese a potrebujete si dopriať zaslúžený relax? Vyskúšajte turecké kúpele Hammam, ktoré si zamilujete už na prvý pohľad. Ako to v nich vyzerá? Na úvod procedúry vás masér zavedie do miestnosti slúžiacej na odpočinok a relaxáciu. Je len na vás, či si v prítomnom mramorovom bazéne chcete umyť telo horúcou vodou alebo pokračovať do Hararetu, čiže najvlhkejšej a najteplejšej miestnosti kúpeľa. Prítomný masér tu na mramorovej podlahe očistí vašu pokožku rukavicou kese a pripraví vaše telo na mydlovú masáž. Počas nej sa potápate v mydlovej pene a po krátkom odpočinku vás čaká celotelová relaxačná masáž. Celá procedúra je zakončená odpočinkom pri upokojujúcom čaji.

Španielsko: Tapas

„Tapas nie len španielskou špecialitou, ale zároveň i nutrične vyváženým, zdravým jedlom,“ tvrdí uznávaná výživová poradkyňa Jenny Tschiesche z Veľkej Británie a dodáva: „Posedenie pri obede s priateľmi je istým druhom relaxu, vaše telo produkuje tie správne tráviace enzýmy umožňujúce absorbovať zo stravy všetky dôležité živiny. Aj preto je tapas výbornou voľbou pre občerstvenie na spoločenských akciách.“

Austrália: Olej z čajovníka austrálskeho (Tea tree oil)

O tomto produkte už hádam počul každý. Olej z čajovníka austrálskeho je silnou protizápalovou látkou, ktorá si poradí s infekciami, baktériami, plesňami i hubami. Zopár kvapiek Tea tree oil v horúcej vode vám zas pri vdychovaní pomáha liečiť zapálené dutiny. Vedeli ste, že tento olej je v kombinácii s mandľovým olejom výborným prírodným repelentom?

Nový Zéland: Med Manuka

Aj tento poklad patrí k tomu najdravšiemu, čo momentálne na trhu máme. Ak patríte k odporcom farmaceutických výrobkov a preferujte prírodné liečivá, med Manuka je pre vás tým pravým. Pomáha so zápalmi, prechladnutím, bolesťami hrdla a prispieva k budovaniu „dobrých“ črevných baktérií. Odborníci ho neodporúčajú pridávať do teplých nápojov alebo ako prísadu do varenia, pretože vplyvom tepla stráca vitamíny. Skvele však chutí na toastoch či s cereáliami.

Chorvátsko: Soľná terapia

Soľná terapia je čoraz obľúbenejšou prírodnou liečebnou metódou už aj v našich končinách. V soliach sú obsiahnuté minerálne látky s mimoriadne priaznivým vplyvom na ľudský organizmus. Prispieva k lepšiemu prekrveniu pokožky, podporuje jej schopnosť vylučovať toxíny, okrem toho pomáha pacientom s problémami dýchacích ciest, chrápaním a samozrejme alergiami. Svoju malú soľnú jaskyňu si môžete zaistiť domov, respektíve ako súčasť sauny.

Južná Afrika: Baobab

Ovocie rastúce na tomto strome je považované za novú „super potravinu“. Obsahuje 6 krát viac vitamínu C ako pomaranč, 6 krát viac antioxidantov ako čučoriedky, 2 krát viac kalcia ako mlieko a je taktiež bohato vybavené vlákninou.

Peru: Ceviche

Svieža, chutná a zdravá. Presne taká je nová pochúťka z peruánskej kuchyne nazývaná Ceviche. Táto dobrota predstavuje pokrm z rýb, prípadne garnel, marinovaných v limetkovej šťave. Hoci sa surová ryba marinovaním zmení tak, ako keby ste ju tepelne upravili, je možné si kúsky mäsa i tepelne predpripraviť.  Spolu s nimi nechýba na tanieri avokádo, chilli, koriander či kukurica, ktoré sú vôbec kľúčovými ingredienciami. Hotová vitamínová bomba, čo poviete?

Los Angeles: Bootcamp

Fenomén zvaný Bootcamp odštartoval v Hollywoode a postupne prenikol do celého sveta. I keď jeho priebeh sa môže líšiť, jedná sa o veľmi intenzívne cvičenie pre všetkých ľudí, ktorí chcú na sebe popracovať. Napokon, veď ide o program z vojenských výcvikových centier.