Vodnými procedúrami proti únave

V súčasnosti najmä počas dvoch voľných dní v týždni nájdete v kúpeľoch viac tridsiatnikov ako dôchodcov. Tzv. wellness je nový trend, ozdravujúca úľava od súčasného stresujúceho kolotoča povinností. A stále populárnejšie sú relaxvíkendy. Wellness počas víkendu je vlastne časovo menej náročný variant klasického liečebného pobytu v kúpeľoch.

Ponúkajú ho kúpeľné domy, ale aj rôzne wellness hotely, ktoré už dnes zamestnávajú vlastných lekárov, masérov či iných rehabilitačných pracovníkov. Treba počítať s tým, že takýto pobyt s dvoma prenocovaniami v kúpeľoch alebo v hoteli s bazénom, polpenziou a dvoma-troma procedúrami vyjde rodinu s jedným dieťaťom niečo pod 10-tisíc korún.

Nástup je obyčajne v piatok hneď popoludní a v nedeľu do dvanástej treba opustiť izbu. V cene za dieťa je obyčajne ubytovanie, strava a vstup do bazéna či vodného sveta.“Predajnosť takýchto pobytov každý rok stúpa,“ hovorí Martina Kaščáková z cestovnej kancelárie, ktorá sa na internete zaoberá predajom rôznych ozdravných pobytov.
“Ľudia sa veľmi radi vyberú niekam si oddýchnuť – ak už nemajú týždeň voľna, tak aspoň počas sobôt a nedieľ. Väčšinou vyhľadávajú hotely s bazénom a nejakými procedúrami. Kúpele od wellness hotelov veľmi nerozlišujú. Podľa môjho názoru je v dnešnej hektickej dobe tento druh relaxu vhodný prakticky pre každého.“

Kúpele alebo wellness
Základný rozdiel medzi kúpeľmi a wellness hotelmi spočíva v tom, že kúpele majú k dispozícii termálnu minerálnu vodu, niektoré bahno či prírodné plyny. Vo wellness hoteli vám síce môžu ponúknuť procedúry ako uhličitý kúpeľ, hydro- či podvodnú masáž, škótske streky a rôzne iné druhy terapií, musíte však počítať s tým, že mimo oficiálnych kúpeľných hotelov sa nevyužíva termálna minerálna voda ako jeden z najpozoruhodnejších prírodných liečebných prostriedkov. Rôzne druhy vôd majú rôzne liečivé účinky, niektoré sa používajú skôr pri poruchách pohybového ústrojenstva, iné zas majú priaznivý vplyv na kožné choroby, gynekologické ťažkosti a podobne.

Dôležitou súčasťou kúpeľného pobytu je aj pitie liečivej minerálnej vody, hovorí sa tomu minerálna pitná kúra. Ak však človek nemá zdravotné problémy, ktoré by chcel kúpeľným pobytom riešiť – napokon, víkend by mu na to ani nestačil – na relax úplne stačia ponúkané procedúry v špecializovaných wellness zariadeniach a vodoliečba v obyčajnej zohriatej vode. Veď aj bežná sprcha niekedy dokáže vyčerpaného človeka postaviť na nohy, o to viac mu môže pomôcť špecializovaný kúpeľ. Teplá voda je totiž prvá pomoc pri vyčerpaní, únave, zlej nálade a často má blahodarný vplyv aj v prípade bolesti.

Vodu zvonka i zvnútra
Pri tradičnom liečebnom kúpeľnom pobyte, aj keď trvá len dva dni, je obyčajne nevyhnutná vstupná lekárska prehliadka. Lenže aj v rámci wellness nie je niekedy od veci overiť si, či sú objednané procedúry bezpečné pre zdravie.
Niektoré vodné procedúry v rámci balneoterapie totiž môžu byť rizikové pre ľudí so srdcovými ťažkosťami, s kolísajúcim tlakom, nepravidelným pulzom, migrénami, kŕčovými žilami. Lekársky predpis je napríklad nevyhnutný pri procedúrach, ktoré sa nazývajú trakcie (môžu sa vykonávať na lôžku v minerálnej i obyčajnej vode), ide o využívanie mechanickej sily na napínanie svalov, väzív či šliach.
Predpis lekára je nevyhnutný hoci aj pri vstupe do bahniska, v niektorých lokalitách pri podvodnej masáži, keď teoreticky môže uškodiť silný prúd z hadice v nárazových vlnách. Ak ide o procedúry v teplej vode, teplé zábaly či saunovanie, neslobodno zabúdať na dopĺňanie tekutín. Vo vode často človek nepociťuje smäd, ale taký termálny kúpeľ s teplotou 36 - 38 stupňov Celzia dokáže celkom slušne dehydrovať. Voda robí nášmu telu dobre zvonka i zvnútra. Skúste si niekedy počas víkendu oddýchnuť pomocou týchto dvoch molekúl vodíka a jednej molekuly kyslíka. Jednoducho, s H2O. A vychutnajte si sladké ničnerobenie.

Zdroj: Bianka Stuppacherová pre Pravda Ženy
Foto: SHUTTERSTOCK