Plávanie detí nie je len módny výmysel
Plávanie bábätiek je v poslednom čase veľmi populárne. S touto činnosťou sa v zahraničí začalo v polovici minulého storočia, u nás len pred niekoľkými rokmi.
Kurzy zamerané na plávanie detí nesľubujú, že naučia vaše niekoľkomesačné bábätko plávať.
Pod pojmom plávanie by matky, ktoré chcú svoje bábätko do kurzu prihlásiť, mali chápať, že ide o harmonický pohyb vo vode, ktorého zámerom je, aby si dieťa zvyklo na vodu, vypestovalo si pred ňou rešpekt, a najmä, aby sa podporil jeho psychomotorický rozvoj.
"Cvičením vo vode sa spevňuje svalstvo bábätiek, rozvíja sa motorika a koordinácia pohybov. Otužovanie chladnejšou vodou a pobyt v saune zasa vplývajú na rozvoj imunitného systému. Vďaka pútavému programu, podporovanému riekankami a pesničkami napreduje dieťatko aj po psychickej stránke a zároveň si rozvíja sociálne správanie v kolektíve iných detí," vysvetľuje Alena Votavová, vedúca strediska Water baby klubu v Bratislave.
Podľa inštruktorov bábätkovských kurzov plávanie podporuje nielen ich telesný a duševný vývin, ale aj správne držanie tela, zlepšuje ich krvný obeh, zvyšuje kapacitu pľúc, sú odolnejšie proti chorobám a majú lepšiu kondíciu.
Ako vyzerá kurz plávania
Deti sú v špeciálnom bazéne spolu so svojou mamou či otcom. Pri nich sa cítia bezpečne a pod vedením inštruktorov sa vo vode zahrajú aj s inými deťmi. Hádžu si gumové hračky, podliezajú vodným tunelom a pri tom všetkom sa učia rytmické riekanky a básničky. Deti sa teda predovšetkým zoznamujú s vodou, a to formou hier a zábavy.
Neskôr sa venujú cvičeniam, ktoré napomáhajú nácviku plávania, kurzy sa však samotným nácvikom plávania ani plávaniu nevenujú. V kurzoch sa dieťa naučí dýchať do vody, získava orientáciu vo vode, a to aj pod hladinou, učí sa rôzne splývavé polohy. Učí sa aj padať a skákať do vody, plávanie s plaveckými pomôckami patrí tiež do náplne kurzu.
Vhodný vek
"Zoznamovať sa s vodou môže dieťa od narodenia. Už doma pri kúpaní môžeme dieťaťu pomôcť pri zoznamovaní sa s vodou, jemne ho polievať, špliechať, polohovať, dopriať mu možnosť obohatiť jeho svet o tento živel. Navštevovať kurzy plávania je vhodné odvtedy, ako vie dieťatko držať vzpriamene hlavičku," hovorí Jelínková.
Plávanie je teda zvyčajne určené pre deti od troch mesiacov do štyroch až piatich rokov a lekcie sa delia podľa veku detí.
Metodika a prístup inštruktora sú samozrejme odlišné u štvormesačného bábätka a dvoj- alebo trojročného dieťatka. Väčšie deti už skúšajú prvé plavecké prvky, skoky, pády do vody, lovenie ponorenej hračky a veľmi obľúbená je šmykľavka do vody. Tie väčšie už majú "svoju hlavu" a určujú si, čo sa im páči a čo nie, vyžadujú si individuálny prístup inštruktora.
Tí sa snažia zaujať deti v každom veku a hrou podporiť ich rozvoj. Cieľom "plávania" malých bábätiek nie je, aby sa za každú cenu naučilo zanárať pod vodou či plávať samo s rukávikmi. Každé dieťa je iné, každé má iné tempo a nie všetkým sa všetko páči. Podstatné je, aby sa deti vo vode cítili príjemne a aby mali z toho pôžitok deti aj ich rodičia.
Ozajstné plávanie
Mnohí rodičia si predstavujú, že po absolvovaní kurzu bude ich bábätko plávať pod vodou s otvorenými očami, ako to videli v televízii alebo na obrázku v časopise. Treba však upozorniť, že nejde o skutočné plávanie, ale iba vznášanie sa.
"Pod pojmom plávanie detí do troch rokov si nemožno predstaviť klasický plavecký výcvik. Dieťa ešte nie je zrelé na chápanie a zvládanie náročného pohybového učenia, zložitej koordinácie pohybov a na osvojenie si rôznych plaveckých spôsobov. Je síce pravda, že už približne dvojročné dieťa dokáže samostatne preplávať zopár metrov, ale to nie je cieľom plaveckých kurzov pre bábätká," konštatuje Jelínková.
Len zdravé deti
Chodiť "plávať" môžu okrem malých výnimiek všetky deti. Ešte pred kurzom je však potrebné navštíviť detského lekára, ktorý zhodnotí zdravotný stav dieťaťa a dá súhlas na túto činnosť. Ak má dieťa nejaký špecifický zdravotný problém, je potrebné aj vyjadrenie odborného lekára. Rodičia by však nemali ísť so svojimi deťmi do vody, keď majú zápaly uší, očí, hnačku, otvorené rany, horúčku alebo nejaké infekčné ochorenie.
Pri niektorých zdravotných problémoch môže plávanie, naopak, dieťaťu pomôcť. "Veľmi vhodné je pre deti, ktoré sa narodili predčasne, aj pre deti, ktoré majú rôzne telesné postihnutia, ako aj vo všetkých prípadoch, keď je potrebné spevniť alebo uvoľniť svaly dieťatka," vysvetľuje Votavová. Plávanie je teda vhodné aj pre mentálne a fyzicky postihnuté deti. Pobyt vo vode dobre vplýva na deti s Downovým syndrómom, hypotonickým syndrómom, rôznymi svalovými deformitami a inými telesnými postihnutiami. Ak takéto deti plávajú vo vode so zdravými deťmi, rýchlejšie napredujú vo vývoji a robia väčšie pokroky.
Cena plávania
Plavecké kurzy pre bábätká možno navštevovať v každom väčšom meste. Jeden kurz trvá zvyčajne štyri až päť týždňov a týždenne sú dve lekcie.
Za kurz zaplatíte približne 50 eur (1 500 Sk) až 132 eur (4 000 Sk).
Ak si chcete kupovať len jednotlivé lekcie, rátajte so sumou asi 8,30 eur (250 Sk), nie všetky zariadenia však takúto možnosť ponúkajú.
Okrem toho si k cene prirátajte sumu za plienky do vody, bez nich vás do bazéna nepustia.
Zdroj: Zora Handzová pre Pravda Ženy
Foto: Ľuboš Pilc, Pravda
