Liečebné účinky zeleného čaju

Zložky a ich účinky                                                            

katechíny - prevencia proti rakovine, zlepšenie stavu pri kardiovaskulárnych ochoreniach, protivírusové, protibakteriálne a antioxidačné pôsobenie
alkaloidy:
 - kofeín pôsobí proti únave, podpora činnosti srdca, odvodňuje, podpora vylučovania tráviacich štiav
- teofylín liečba astmatických problémov

flavonoidy: posilňujú cievne steny, proti zapáchajúcemu dychu, antioxidačné pôsobenie
- vitamín C - prevencia prechladnutia, antioxidačné pôsobenie, protistresové účinky, posilňuje imunitu
- vitamín E antioxidačné pôsobenie, proti starnutiu
- vitamín P prevencia krvácania očného pozadia, kapilárnej toxikózy
fluór proti kazivosti zubov

Obsah kofeínu v 1 šálke nápoja

- káva espreso 60 - 90 mg
- prekvapkávaná káva 60 - 180 mg
- čierny čaj 25 - 110 mg čaj
- oolong 12 - 55 mg
- zelený čaj 6 - 16 mg

Pripravila: -bs- pre oŽene.sk
 (Zdroj: Arcimovičová-Valíček - Vůně čaje)

Foto: SHUTTERSTOCK