Diétou oslabujete svoju obranyschopnosť

Americkí vedci vo svojich štúdiách hovoria, že na rozdiel od tvrdenia, že chrípku treba vyhladovať, by sa mali chorí s teplotou práve dobre najesť.

Odborníci z univerzity v Michigane robil pokusy s myšami a zistili, že myši, ktoré držali diétu, mali väčšie problémy vyrovnať sa s infekciou ako tie, ktoré kŕmili normálne. Aj napriek tomu, že dostávali pri diéte odpovedajúce množstvo vitamínov a minerálov, ich telá neboli schopné vyprodukovať dostatočné množstvo T-lymfocytov, teda buniek, ktoré aktívne odbúravajú cudzie látky v tele a bojujú s infekciou.

Myši, ktoré konzumovali len 40 percent kalórií, mali oproti skupine, ktorá mala normálnu stravu, nielen vyššiu pravdepodobnosť, že ich vírus zabije, ale potrebovali aj viac času na uzdravenie. Ubudla im váha a mali príznaky zhoršeného zdravotného stavu. Spoluautorka štúdie Elizabeth Gardnerová uviedla, že organizmus, ktorý má bojovať s vírusmi, musí mať dostatočný príjem kalórií.

Dokonca aj ľudia, ktorí sa dajú očkovať proti chrípke, by sa mali vyvarovať diét, kým nepríde teplejšie počasie.

Zdroj: Jana Véghová pre Pravdu
Foto: Shutterstock