Ako zlepšiť intenzitu a počet orgazmov?

Aké kroky môžeme podniknúť, aby sme zlepšili počet a intenzitu našich orgazmov?

- Masáž je veľmi účinná – 67 % ľudí, ktorí pravidelne vyvrcholia, si predtým doprialo zmyselnú masáž v porovnaní s 51 % tých, ktorí nevyvrcholia pravidelne - Sexuálne hračky, napríklad vibrátory výborne zlepšujú kvalitu ženského orgazmu

– Ženy, ktoré vibrátory používajú, bývajú častejšie plne uspokojené s intenzitou ich orgazmu.

- Nikam sa neponáhľať môže mať veľký vplyv na kvalitu orgazmu. Ľudia, ktorí sú plne spokojní so silou ich orgazmu, strávia priemerne 3,9 minút predohrou, oproti tým, ktorí predohru vynechávajú.

- Potrebujeme stráviť viac času osamote so svojim partnerom – 38 % ľudí, ktorí pravidelne vyvrcholia, by chcelo stráviť viac času so svojim milovaným.

- Expert na sexuálne zdravie, Dr. Kevan Wylie, tvrdí: "Aj keď orgazmus nie je alfa a omega v sexe, pravidelné dosahovanie orgazmu zlepšuje emocionálne a následne celkové zdravie, rovnako tak ako pevné puto s naším partnerom. Pomáha tiež redukovať stres a ak je to možné, ľudia by ho mali zažívať pravidelne.

- Ak chcete dosiahnuť orgazmu, je veľmi dôležité plne sa oddať pocitom, ktoré behom sexu zažívate. Relaxácia je nevyhnutná a základná – skúste zredukovať stres a jednoducho zostaňte schúlení v partnerovom náručí a užívajte si jemného objatia.

- Potrebujete stráviť nerušený spoločný čas, odpočinúť si na chvíľu od zvyšku rodiny a hlavne by ste si nemali do postele so sebou brať svoje starosti z práce.

- Je tiež veľmi dôležité, aby ste so svojim partnerom hovorili a posilňovali tak puto medzi vami. Naviažte očný kontakt. Nebojte sa povedať mu, čo sa vám páči a čo nie. Čím viac sa toho vzájomne dozviete, tým lepšie bude vaše milovanie.

Zdroj: oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK