Pohoda vo vzťahu? Začnite od seba

Ak už dlho žijete s partnerom v napätí a strese, vedzte, že sa nachádzate v začarovanom kruhu. Príčinu nezhôd máte pravdepodobne na svedomí z polovice vy.

Akcia – reakcia – neustále si vraciate údery ako na pingpongovom turnaji. Takto ale pohodu nikdy nezažijete.

Skúste zmeniť najprv svoj prístup a uvidíte, že sa postupne začne meniť aj vaša polovička. Veď napokon – prečo si robiť zle – keď vám môže byť vo vzťahu dobre?
Stačí pritom tak málo.

1. Naučte sa priznať si chybu.
Partner sa rozčuľuje, lebo ste mu zasa niečo vyviedli? Obyčajne mu odvrknete naspäť s tým, že všetko je aj tak jeho chyba. Zamyslite sa, či nemá skutočne pravdu. Buďte trochu sebakritická. Ak ste sa skutočne mýlili a pociťujete, hoci sa vám to ťažko priznáva, že partner má pravdu, priznajte si chybu.

2. Ospravedlňte sa
Už ste si akosi zvykli, že za hádkou sa zabuchnú dvere, oddelia sa postele alebo sa večeria zvlášť? Už ste si priznali chybu - dokázali ste urobiť prvý krok, tak si to nepokazte! Ospravedlňte sa. Nie však vzdorovito, ale s pokorou. Slovíčko PREPÁČ možno partnerovi vyrazí dych. Nabudúce sa ospravedlní určite aj on.

3. Neprenášajte "hriechy" do ďalšieho dňa
Doteraz to fungovalo tak, že ste sa k udobreniu dostali až na druhý deň? Chyba! Neodkladajte to na zajtra. Keď si prenesiete "kredit zlých nálad" do niekoľkých nasledujúcich dní, určite ich tam nájdete. Mohlo by sa stať, že vymotať sa z nich bude ťažšie ako riešiť ich za čerstva.

4. Nalaďte sa na partnerovu vlnu
Naučte sa chápať jeden druhého. Ak váš partner s vami nechce ísť do divadla, ale vy zasa ani za svet nepovolíte a nepôjdete s ním na lyžovačku, určite k pohode nedospejete. Berte to ako šancu lepšie spoznať dušu vášho partnera a urobte po vôli. Nie však s hnevom, ale z lásky k nemu! Napokon to môže byť neočakávaná zábava a nabudúce sa sám ponúkne, že by ste do toho divadla predsa len mohli ísť.

5. Prekvapte ho
Každý má rád prekvapenia. Tie vaše boli v posledných týždňoch len nepríjemné. Skúste partnerovi pripraviť niečo, čím mu spôsobíte obrovskú radosť, alebo – na začiatok - aspoň takú maličkú. Napríklad mu upečte jeho obľúbený koláč.

6. Nevzdávajte sa
Ak cítite, že máte muža, o ktorého sa oplatí bojovať, bojujte! Zažili ste spolu veľa zlého? Zamerajte sa na tie chvíle, pri ktorých vám bolo spolu fajn. Vyzdvihnite ich. Spomienky na super dovolenku vám prinesú fotky, ktoré umiestnite na jeho stôl. Alebo mu zaspievajte do uška pieseň, ktorú hrali na vašom prvom rande. Ani on to určite s vami nevzdá.

Zdroj: Andrea Janotková pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock