Pretancujte sa k dobrej nálade

Prihláste sa na kurz spoločenského tanca.
Dnes to nie je žiadny problém, tanečných škôl je na Slovensku ako maku, a aj keď prídete sama, lektorka sa postará, aby ste v kúte určite nesedeli.

Ak nemáte rada, keď vás pri tanci sleduje príliš veľa očí, môžete si zaplatiť aj súkromné hodiny. Profesionálny tréner si vás s radosťou zoberie do parády. Pri rytmoch mamba alebo swingu sa nielenže výborne zabavíte, ale najmä si vyformujete krásnu postavu.

Dámska volenka
Jemne položte ľavú ruku na tanečníkovo rameno, pravú ruku zas nechajte voľne spočívať v jeho ľavej dlani. Nezvierajte mu ju, lebo sa vám budú zbytočne potiť dlane a tanec bude vyzerať kŕčovito. Keď zaznie hudba, nadýchnite sa, a viac nerozmýšľajte.

Započúvajte sa do podmanivých rytmov a nechajte sa unášať po parkete ako vánok. Nejde to? Nezúfajte, nechystáte sa predsa dobyť Hollywood. Prišli ste si len dobre zatancovať. Tešte sa, že každá minúta strávená na parkete vám spevňuje stehná, lýtka, zadok, takisto ramená či brušné a prsné svalstvo.
Tanečné kroky prídu postupne samé. Občas však na seba hoďte očkom do zrkadla, či sa čudne nevykrivujete, tancovať by ste mali s vystretým chrbtom. Dôležitý je aj úsmev na vašej tvári.

Po tanci budete šťastnejšia
Podľa výsledkov prieskumu vedeckých pracovníkov Reed College v Portlande tanec zvyšuje inteligenciu, vedie k spokojnosti a k optimizmu. Spoločenský tanec dostal aj populárnu krásku Heidi Klum, ktorá ho považuje za elegantný spôsob sebavyjadrenia sa. A nie je ďaleko od pravdy.

Tanec z nás robí skutočné ženy, ktoré môžu konečne naplno prezentovať svoju prirodzenú ženskosť. Nehanbite sa pri tangu ukázať vášeň, pri polke zas vypustite von vaše šantivé "ja". Keď máte chuť tváriť sa záhadne či zvodne, nehanbite sa za to. Čím viac emócií do tanca dáte, tým viac sa vám vaša psychika odvďačí.
Zrazu sa budete cítiť slobodná a oddýchnutá ako nikdy predtým. Tak čo, ešte stále váhate nad otázkou:
"Smiem prosiť"?

Zdroj: Jana Jaššová pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock