Chráňte si zdravie, oblečte sa inteligentne

Aby sa mohol človek pri športových aktivitách cítiť príjemne, musí byť chránený pred poveternostnými podmienkami a nástrahami terénu, ako aj dôsledkami fyziologických reakcií svojho organizmu. Tomuto cieľu slúži oblečenie z tzv. inteligentných materiálov. Nakupovanie športového oblečenia sa teda stáva o niečo zložitejšie a vyžaduje si odbornú radu, ale výsledný efekt za to stojí.

Poraďte sa
Pri výbere športového oblečenia vychádzajte z faktu, že univerzálne športové oblečenie neexistuje. Preto si treba pred kúpou športového oblečenia ujasniť, na aké aktivity a pre aké prostredie je určené. Vždy však platí jedno: telo potrebuje dýchať, byť v suchu a chránené pred nepriazňou počasia. Vo všeobecnosti má byť teda športové oblečenie priedušné, nepremokavé a zabezpečujúce optimálnu tepelnú mikroklímu.

Vrstvenie
Správne vrstvené športové oblečenie prepúšťa vnútornú vlhkosť (všetky vrstvy oblečenia "dýchajú") a zároveň bráni prenikaniu vonkajšej vlhkosti a chladu. Každá vrstva oblečenia pritom plní inú funkciu: Prvá vrstva, čiže bielizeň a ponožky, odvádza z pokožky pot (termobielizeň). Druhá vrstva, t. j. tričko, košeľa rolák..., je "pomocníkom" prvej a tretej vrstvy, ktoré môže v prípade potreby aj nahradiť. Tretia vrstva, ktorú tvorí oblečenie z mikrofleecového alebo fleecového materiálu, udržuje telesné teplo (ale musí odvádzať aj vlhkosť). Štvrtá vrstva chráni pred vetrom a piata vrstva pred dažďom (látka najvrchnejšieho oblečenia by mala byť na spodnej časti potiahnutá materiálom, ktorý bráni prenikaniu vody, alebo by mala mať špeciálnu membránu), pričom aj štvrtá, aj piata vrstva oblečenia musia byť zároveň priedušné.

"Inteligentné" bundy
Zárukou veľmi dôležitej nepremokavosti je u športových búnd tzv. membrána (odporúčaná je goretexová membrána) a nepremokavé švy, t. j. švy zabezpečené nepremokavou páskou, ktorá však neznižuje priedušnosť bundy. Funkcia bundy určuje nielen výber technológií, ale aj strih a celkové prevedenie (počet vreciek či odvetrávanie, ktoré môže byť pod pazuchami, na ramenách, na celých rukávoch). Pri niektorých športoch "detaily" nehrajú veľkú úlohu, pri iných sú však na zváženie. Napríklad každé vrecko pridáva bunde na hmotnosti, znižuje jej priedušnosť a môže obmedzovať v pohybe. Na bežky, beh alebo bicykel sú preto určené ľahšie typy búnd, ktoré majú výrazne obmedzený počet vreciek, kratšie strihy a celkovo úspornejšie prevedenie.

"Inteligentné" ponožky
Ponožky sú oveľa dôležitejšou časťou športového oblečenia, ako sa na prvý pohľad zdá. A aj pri ponožkách platí: žiadna univerzálnosť. Okrem toho, že v zime musia predovšetkým zohrievať a v lete odvádzať pot, dôležitý je tiež typ športovej aktivity, pre ktorý sú určené. Hlavné rozdiely spočívajú v použitých materiáloch (materiálových zmesiach) a vystužení: Ponožky na turistiku majú najväčšmi vystuženú špičku a pätu, o niečo menej strednú časť a oblasť okolo členku. Ponožky určené na beh majú zosilnenú spodnú a niekedy aj prednú časť. Na lyžovanie sú určené podkolienky so spevnenou priehlavkovou časťou. Existujú tiež špeciálne ponožky (so špeciálne vystuženými časťami) na fitness či snowboard... Vystužené (sťahujúce) časti ponožiek slúžia na zmenšenie tlaku v priveľmi namáhaných oblastiach a súčasne bránia pretáčaniu a zhrňovaniu.

Údržba
Aj keď si špeciálne materiály vyžadujú špeciálnu údržbu, nejde o nič mimoriadne. O výbere najvhodnejších pracích prostriedkov a potrebe impregnácie (používaním materiály strácajú schopnosť odpudzovať vodu) sa možno poradiť priamo pri nákupe.

Zdroj: Slávka Vlčková, pre Pravdu 
Foto: SHUTTERSTOCK