Dajte zbohom jarnej únave!
PR článok: Únava je najvýraznejším signálom prekyslenia organizmu a premnoženia škodlivých mikroorganizmov. Tie totiž vo vašom tele skvasujú cukor, ktorý by sme inak využili ako zdroj energie. Mikroorganizmy, teda huby vrátane kvasiniek a plesní, vás rýchlo oberajú o zásoby vitamínov komplexu B, železa a ďalších minerálov. Následkom je vyčerpanosť a celková slabosť.
Čo spôsobuje prekyslenie organizmu? Nesprávne zloženie prijímanej potravy. Dávajte si pozor na potraviny prekysľujúce organizmus a radšej ich zo svojej stravy úplne vylúčte. Zaraďte do svojho jedálnička čo najviac zásaditých potravín, ktoré pomôžu telu nadobudnúť acidobázickú rovnováhu.
Zabojujte proti jarnej únave chutným, povzbudzujúcim šalátom!
Príprava skvelého šalátu je veľmi jednoduchá a zvládne ju aj úplný kuchynský začiatočník. Šaláty vám dodajú potrebnú energiu a taktiež prečistia telo. Ak sa skamarátite so zeleninovými šalátmi a vo vašom jedálničku sa stanú hlavným chodom, nie len symbolickým gestom, čoskoro sa to odzrkadlí na vašej váhe a predovšetkým na vašom zdraví.
Alkalizujúci /osviežujúci uhorkový šalát
3 PORCIE
Uhorka patrí medzi najzásadotvornejšie a najvzpružujúcejšie potraviny. Vyznačuje sa prečisťujúcim účinkom na tráviacu sústavu a prosieva aj vlasom a pokožke.
2 šálky uhoriek, nasekaných
2 polievkové lyžice petržlenu, nasekaného
1 polievková lyžica citrónovej šťavy
1 polievková lyžica ľanového či olivového oleja
1/3 šálky najemno nasekanej mäty priepornej
V miske dobre premiešajte všetky ingrediencie. Dajte do chladničky na niekoľko hodín alebo noc. Pred podávaním opäť premiešajte.
Knihu si môžete objednať na www.kniznyweb.sk, viac info na www.zazracneph.sk
Zdroj: Zázračné pH, vydavateľstvo NOXI
Foto: ozene.sk
