Zvládnuť prácu aj erotiku? Všetko je možné...

Skúste sa riadiť niekoľkými radami, ktoré vám pomôžu objaviť znovu chuť na milovanie a nabrať novú energiu.

Cestou z práce vypnite!
Aj desaťminútová cesta domov dokáže mať zázračné účinky. Pokiaľ sedíte v aute, pustite si rádio alebo obľúbené cédečko. V autobuse či električke vytiahnite obľúbený časopis alebo knihu a začítajte sa. Tento krátkodobý oddych od myšlienok na prácu je veľmi účinný. Dobré je tiež, keď sa hneď po príchode z práce domov prezlečiete do iných šiat. Pomôže vám to v mysli oddeliť prácu a súkromie.

Starosti netutlajte
Platí to pre vás i partnera. Ak ste práve dorazila domov v mrzutej nálade a váš partner je na tom podobne, nič nevyriešite, pokiaľ budete zlí na seba. Skúste sa porozprávať o problémoch v práci, posťažujte sa jeden druhému, čo vás cez deň naštvalo. Slovami sa stres postupne uvoľňuje.

Únavu a stres pokorte aktivitou
Telesná námaha uvoľňuje napätie a stres. Hoci sa cítite zbitá ako pes, premôžte sa a napríklad umyte riad, ktorý vám zostal ešte z rána. Môžete si tiež na pár minút zacvičiť alebo poukladať vypraté oblečenie či povysávať obývačku - a skúste si pritom neprehrávať váš pracovný deň. Myslite na to, čo práve robíte.

Oddych musí byť v rozvrhu
Telesná práca je síce fajn, ale ani bez oddychu by ste to nezvládli. Naplánujte si ho na každý deň a tento "rituál" v rozvrhu dodržiavajte - či už je to hodinka podriemavania na gauči po príchode z práce alebo popíjanie vína s partnerom pri obľúbenom seriáli - aspoň v týchto cvhíľach vypustíte z hlavy myšlienky na pracovný deň.

Milovanie si naplánujte
Možno sa vám zdá čudné, že by ste si mali svoje eortické aktivity plánovať rovnako ako pracovné schôdzky a stretnutia s klientami, ale podľa psychológov to pomáha. Pokiaľ totiž viete, že práve dnes večer sa s partnerom budete milovať, lepšie si sex vychutnáte a pripravíte sa naň. Napríklad aj tak, že kúpite dobré víno, vykúpete sa a do postele zamierite skôr než zvyčajne. Samozrejme, s partnerom.

Zdroj: lp, pre Pravda.sk
Foto: SHUTTERSTOCK