Migréna – choroba či výhovorka?
Vraj sa na migrénu ženy vyhovárajú vtedy, keď sa chcú vykrútiť z manželských povinností. Niektoré možno...
Tie ženy, ktoré vedia, čo je to pravá a nefalšovaná migréna, trvajúca od 4 až do 72 hodín, sprevádzaná závratmi a zvracaním, vie pekne vytočiť, keď sú za svoje trápenia označené hysterkami a hypochonderkami. Muži toto ochorenie zväčša nepoznajú a azda aj preto tu platí, že "sýty hladnému neverí".
Nezmeniteľné príznaky
Pokračuje to neostrým videním alebo iskrením pred očami. To potom postupne mizne a prichádza samotná bolesť hlavy - silná, neznesiteľná a pulzujúca. Objavuje sa zvracanie, precitlivenosť na zvuky, svetlo a pachy. Po skončení záchvatu sa človek cíti vyčerpaný a trpí bolesťami svalov.
Tak ako, máte ju aj vy?
Ak ste sa vo vyššie uvedených riadkoch spoznali, potom by pre vás mala nasledovať fáza piata – návšteva lekára! Väčšina žien siahne pri týchto problémov po známych "ružových" tabletkách tlmiacich bolesť, ale tie pôsobia len prechodne. Navyše, ich časté užívanie vedie k chronickému "trieskaniu" hlavy. Je síce fakt, že ani lekárska obec nevie presne odkiaľ sa migréna vzala a prečo neohlásene navštevuje ženy kedy sa jej zachce, ale preventívne opatrenia existujú.
SOS pre migrénu
- Dajte výhybku stresu a každý konflikt riešte hneď. Odložené napätia sa vo vás iba hromadia a väčšinou na sklonku pracovného týždňa vás "TO" chytí a víkend je, slušne povedané, v keli.
- Jedzte pravidelne, obmedzte čokoládu, plesnivé syry a citrusové plody.
- Alkohol pite s mierou. Červené víno a cigarety zvyšujú počet záchvatov.
- Migréne "žičí" nedostatok alebo naopak prebytok spánku.
- Depresiu neliečte domácimi receptami, ale navštívte psychológa!
- Pravidelné cvičenie by malo byť pre vás samozrejmosťou. Joga vám pomôže vyrovnať váš pokrivený chrbát, čo tiež spôsobuje záchvaty migrény.
- Doprajte si dostatok sexu! Práve ten totiž dobre prekrvuje mozog a pôsobí priam blahodarne ako prevencia migrény.
- Buďte optimistické!
Zdroj: Monika Schönová pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock