Ako zvládnuť 40 vecí naraz?
V prvom rade si stanovte priority, a ak medzi ne nepatrí ambícia stať sa nositeľkou Nobelovej ceny za stopercentnú ženu doma i v práci, pribrzdite.
Zamyslite sa radšej nad tým, kedy ste si boli naposledy zacvičiť či poklebetiť kamoškou na káve. Najviac zo všetkého vás totiž oberajú o energiu práve tie nezmyselné pochybnosti o sebe samej. Všimli ste si niekedy u vášho partnera, že sa trápi nad tým, či stíha vyvesiť bielizeň, pripraviť raňajky či večeru pre celú rodinu, skontrolovať deťom úlohy a podobne? Nevraviac o tom, že aj vy chodíte domov uťahaná z práce, no vás neobskakuje nik. On nemá výčitky, tomu verte! A ak nepatrí k „4-percentným“, tak zaručene ho nenechá chladným v práci upravená, voňavá a milá kolegyňa. Avšak, ak od vás vyžaduje mať doma komplet servis, pričom jeho úlohou je iba „zarábať“, mali by ste vážne porozmýšľať, či vám celá vaša námaha stojí za to.
Manuál, ako nezošalieť
- Nesnažte byť stopercentnou!!! Ani doma, ani v práci. Nie sme predsa stroje. Domácnosť a pracovné povinnosti nám neutečú (bohužiaľ). Radšej sa uvoľnite a ukážte svojim blízkym lásku. Na tieto chvíle budete raz s radosťou spomínať a nie na utretý prach či spokojného šéfa (ak taký vôbec existuje).
- Dobíjajte svoje baterky s kamarátkami, v kine, či na prechádzke parkom. Vráti sa vám to v podobe nových síl a chuti do života.
- Nezabúdajte sa o seba starať, časom všetci okolo vás pochopia, že ste rovnocenným členom rodiny, ba dokonca jeho ozdobou a nie slúžkou. - Nepozerajte sa na druhých a neporovnávajte, čo dokážu oni a čo vy! Každý sledujeme iné ciele a máme rôzne prekážky pri ich zdolávaní! Takisto pocit šťastia je veľmi individuálne merateľná „veličina“. Niekomu stačí ráno si dlhšie pospať a je „happy".
- Dávajte si malé a reálne dosiahnuteľné ciele. Aj najmenší úspech prináša pozitívne emócie a úľavu, a mali by ste sa vedieť zaň aj odmeniť. Vy sama totiž najlepšie viete, koľko úsilia vás stálo dotknúť sa naplánovanej či vytúženej méty.
- Ak si dokážete ustrážiť pomer medzi výdajom a príjmom fyzickej i psychickej energie a nastane tu rovnováha, budete mať nadhľad a spoznáte tak aj svoje skutočné možnosti, ich kvality a hodnotu.
-Pochybnosti o sebe nemáte iba vy, má ich každý. Občas nie je na škodu „pohrabať“ sa vo svojom vnútri, ale s mierou. Každé nové poznanie o sebe robí z človeka jedinečnú osobnosť.
Text: Monika Schönová pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock
