Telo treba po zime upratať

Prečo odľahčiť jedálny lístok? Dôvodov je hneď niekoľko. Ľudský organizmus počas zimy nefunguje tak dobre ako v teplejších mesiacoch. Trávenie je pomalšie a v tele sa hromadia škodlivé látky. Nestrávené zvyšky potravy začínajú hniť a kvasiť a do organizmu sa vylučuje viacej jedov. Telo sa ich nedokáže bez zvyšku zbaviť a tak sa zanáša škodlivinami.

Proces detoxikácie je najúčinnejší práve s príchodom jari. Nielenže stúpa aktivita organizmu, ale upratovaniu v tele praje aj počasie. V jarných mesiacoch je dĺžka dňa i noci približne rovnaká a teploty sú príjemné. Očistná kúra tak nie je energeticky náročná ako počas horúceho leta či zimných mesiacov. Napriek tomu treba pred každým detoxom zvážiť svoj zdravotný stav. Organizmus oslabený nádchou či chrípkou by len ťažko zvládol niekoľkodňové "hladovanie".

Text: -nb- pre Pravda ženy
Foto: Shutterstock