Chudnutie trochu inak

Alebo si radšej odopriete nové sako či sukňu najbližších pár mesiacov a zainvestujete do kúry na "stroji na chudnutie"? Pozor, také jednoduché to nie je. Ak nezačnete obmedzovať kalorický príjem a cvičiť, nijaké tabletky ani prístroje vám natrvalo nepomôžu. Berte ich len ako podporu, pretože chudnúť za vás pri nezmenenom životnom štýle nebudú. Kilá pomôžu zhadzovať doplnky výživy a tabletky na chudnutie predpisuje lekár.

Prístroje vám môžu pomôcť s problematickými partiami
Nejednu ženu láka predstava rýchleho úbytku kíl či centimetrov. A niet sa čo čudovať. Veď komu by sa chcelo lopotiť v posilňovni a potiť litre, keď si stačí dať tabletku alebo si zaplatiť sedenie u lekára, ktorý vás od kíl "zázračne" oslobodí? Je naozaj pravda, že existujú stroje, ktoré vám pomôžu skorigovať postavu. Ale len skorigovať. Ani to nepôjde bez vašej spolupráce. Ak naozaj intenzívne cvičíte a vaše stehná napriek tomu nechudnú, môžete im pomôcť aj prístrojmi. S úpravou takýchto miest vám môže pomôcť napríklad prístroj na princípe ultrazvukového žiarenia, ktoré ničí tukové bunky. Pri takýchto procedúrach však musíte počítať s pomerne vysokou cenou.

Čaje, ktoré odplavia vaše kilá
Existuje nepreberné množstvo čajov a viacero z nich údajne pomáha pri chudnutí. Tento efekt sa najčastejšie pripisuje zelenému čaju, žihľavovému čaju či čaju pu-erh. Zabudnite však na lacné čajové vrecúška. Ak chcete vďaka čaju chudnúť, mali by ste si dať záležať na jeho príprave a uprednostniť ten sypaný. Nie je tajomstvom, že napríklad spomínaný pu-erh podľa mnohých ľudí nepatrí medzi veľmi lahodné. Ak vám jeho chuť naozaj veľmi prekáža, vyskúšajte ten, ktorý má prímes ovocného čaju. Citrónová aróma vám jeho pitie môže veľmi spríjemniť. Nezabudnite vybraný čaj piť aspoň trikrát denne, len vtedy vám môže pomôcť vo vašom chudnúcom úsilí.

Text: Elena Zemková pre Pravda ženy
Foto: Shutterstock