Ako prežiť v pôrodnici v pohode
Chystáte sa do pôrodnice? Poradíme vám.
- ak sa chcete v pôrodnici cítiť dobre, vezmite si so sebou vlastné nočné košele (aj na prezlečenie), použijete ich po pôrode
- k hygienickým potrebám patria okrem uterákov, mydla, zubnej kefky a pasty aj krémy na telo i na tvár a na pery a iné potreby, ktoré zvyčajne používate
- nezabudnite ani taký detail, ako je hrebeň a šampón na vlasy
- vaše sebavedomie dokáže neuveriteľne vzpružiť vaša obľúbená voňavka
- dôležité sú menštruačné vložky a toaletný papier, ktoré spravidla bývajú v pôrodnici k dispozícii, ale pre istotu sa na takýto podstatný detail informujte vopred (kvôli zapareniu sú vhodné úplne obyčajné, bez umelých častí)
- vezmite si dve podprsenky na dojčenie aj s tampónmi na dojčenie (kým sa dojčenie upraví, môže sa vám tvoriť až priveľa mlieka)
- môžete sa poistiť odsávačkou mlieka (niektoré pôrodnice majú k dispozícii na požičanie)
- na nohy si vezmite okrem pohodlných prezuviek aj teplé ponožky a žabky do sprchy (vyhnete sa prípadne plesni)
- odporúča sa aj malý vankúš alebo špeciálny rektálny vankúš na sedenie (po pôrodných poradeniach býva bolestivé)
- nespoliehajte sa len na budúceho otecka a zbaľte aj nabíjačku na svoj mobil, prípadne fotoaparát a videokameru.
Text: Zora Handzová pre Pravda Ženy
Foto: Dadadoo
