Slnečné okuliare nie sú len módny doplnok

Niektorí odborníci si však aj naďalej myslia, že v našich zemepisných šírkach na bežný pohyb po meste nijakú špeciálnu ochranu proti slnku nepotrebujeme. Sú teda slnečné okuliare naozaj potrebné, alebo je to len módny doplnok, na ktorom zarábajú výrobcovia?

"Ľudské oko sa dokáže prirodzene brániť proti slnku tým, že roztvorí alebo zatvorí zreničku podľa intenzity žiarenia. Oko však určite nedokáže celkom zatieniť žiarenie, ktoré nás môže unavovať. Dnes ku nám preniká viac ultrafialového žiarenia ako v minulosti, a to je podľa mňa dôvod, aby sme si slnečné okuliare nasadili," tvrdí Iveta Barboríková, spolumajiteľka očnej optiky.

Kedysi sa ľudia nepohybovali na slnku zámerne, keď mohli, celkom prirodzene vyhľadávali tieň. Dnes však chceme mať opálené telá a radšej na seba nanesieme vrstvy krému s vysokým ochranným faktorom a na nos si nasadíme okuliare. Týždeň či dva dovolenky, počas ktorej na pláži intenzívne vystavujeme svoje telo aj svoj zrak slnku, môžu byť skutočne nebezpečné. "V Austrálii, kde je ozónová vrstva najtenšia, sa podľa štúdií začal vyskytovať častejšie šedý zákal u ľudí v mladšom veku, doteraz to bola choroba skôr starších ľudí," vraví Barboríková. Podľa jej slov aj to môže byť dôkazom, že ľudské oko sa nedokáže ubrániť zvýšeným dávkam ultrafialového žiarenia. Podľa odborníkov sa neoplatí vystavovať svoje oči slnečnému svetlu dlhodobo, UV žiarenie totiž môže spôsobiť okrem šedého zákalu aj nenapraviteľné poškodenie sietnice oka.

UV filter a farba skliel
Pre oko sú najhoršie okuliare s tmavými sklami, ale bez UV filtra - tie škodlivé UV lúče prepúšťajú, ale tmavou farbou oko "oklamú", takže nereaguje prirodzene, zúžením zornice. Na to, aby bol prienik ultrafialového žiarenia čo najmenší, slúži tzv. UV filter. Ak majú okuliare označenie UV 400 alebo UV 100 %, obe sú v poriadku - znamená to, že sklá zachytávajú všetko žiarenie v nebezpečnej dĺžke do 400 nanometrov.

Ak máte na slnečných okuliaroch radi práve anonymitu, ktorú nám poskytujú, musíme vás sklamať. Tie najtmavšie sklá nie sú najvhodnejšie na bežné nosenie po meste. Zrak chránia proti slnku intenzívnejšie, ako je potrebné a zároveň oko viac namáhajú pri prechode zo svetla do tmy. UV liter nesúvisí s farbou skiel, môžu ho mať svetlé aj tmavé okuliare. Farba skiel však určuje priepustnosť svetla. Okuliare podľa zafarbenia sa delia do 5 kategórií a podľa stupňa priepustnosti svetla do 4 stupňov. Na okuliaroch teda nájdete napríklad označenie CE 5 - 2 - znamená to, že okuliare podľa normy filtrujú všetko škodlivé žiarenie (CE), prvé číslo udáva priepustnosť infračerveného svetla a druhé stupeň ochrany pred svetlom (pozri tabuľka). Vyberať si okuliare teda treba nielen podľa toho, kde ich budete nosiť - inú priepustnosť svetla potrebuje vodič a inú človek na bežné nosenie.

Kedysi sme sa zdráhali kupovať si slnečné okuliare na trhu, lebo sme mali pochybnosti, čo naozaj majú UV filter alebo nie. Ukázalo sa, že pre výrobcov to nie je žiadna nákladná ani komplikované záležitosť, takže dnes sa z hľadiska UV ochrany nemusíme báť ani tých lacných okuliarov. UV filter by mali mať dokonca aj bežné dioptrické biele okuliare. Pre oči je však okrem UV filtra dôležitá aj šošovka. Na výrobcu by sme teda mali dbať najmä preto, aby nám okuliare popri ochrane pred slnkom zrak nekazili inak, nekvalitným vyhotovením šošovky.

Ako spoznáme, že okuliare, ktoré nosíme, nie sú dobré? Už vieme, že v UV filtri problém nebude, ale odhalíme ho v optike. "Ak človek môže vidieť zdanlivé nerovnosti terénu, niekedy sa mu dokonca až zdá, že sa terén dvíha proti chôdzi, cíti sa v okuliaroch neisto a nepríjemne, znamená to, že okuliare mu ovplyvňujú obraz. K tomu by počas nosenia slnečných okuliarov vôbec nemalo dôjsť. Ak človek nosí opticky nekvalitné okuliare, zle to vplýva na jeho zrak," vysvetľuje Iveta Barboríková.

Ako si vybrať okuliare
Ani okuliare proti slnku nie sú všetky rovnaké. Nehovoríme teraz o dizajne ani o ich cene, ale stále o ich optike. So šošovkami v slnečných okuliaroch je to presne tak ako s topánkami: počas teplého slnečného dňa si obujeme sandále, a keď prší, dáme si uzatvorené topánky. Iné sa hodia na bežné nosenie po meste, iné na dovolenku pri mori a do hôr a celkom iné pre vodičov do auta.

Podľa toho výrobcovia okuliarov označujú svoje výrobky rôznym stupňom potrebnej ochrany. Na bežné nosenie po meste sú vhodné okuliare so stupňom ochrany šošovky medzi 2 a 3, kde prechod zo slnka nie je taký prudký a zrak sa nemusí natoľko prispôsobovať zmene. Do vysokohorského prostredia aj na dovolenku pri mori už treba stupeň ochrany 4. Pri šoférovaní treba rátať s tým, že auto v krátkom čase prechádza z veľmi svetlého do tmavého prostredia a zrak sa prirodzene tak rýchlo neprispôsobí. Okuliare mu môžu pomôcť, ak bol ich výber správny, zvyšujú bezpečnosť vodiča. Pre vodičov sú najlepšie okuliare polarizované, ktoré zamedzujú odrazom.

Ak chcete mať istotu, že vaše okuliare proti slnku sú kvalitné, kúpte si ich predsa len radšej v očnej optike ako v drogérii, alebo v hypermarkete či na trhu. V očnej optike totiž predávajú iba okuliare od výrobcov, ktorí inak vyrábajú bežné dioptrické okuliare a kvalita šošoviek je tu zaručená. Sú síce niekoľkonásobne drahšie, ale ak ich budete mať od jari do jesene na nose celý deň, určite to oceníte. Nemusíte pritom siahnuť po drahých značkových modeloch, niektoré typy dostanete v akcii. V optike sa ceny slnečných okuliarov pohybujú od 35 €.

Okrem zdravotných dôvodov existujú na cestu do optiky aj iné čisto praktické dôvody. Drahšie okuliare by vám mali vydržať dlhšie, lebo sú vyrobené z kvalitnejších materiálov. Minimálne by z nich nemali vypadávať skrutky a nemali by sa vám pokriviť pri najmenšom tlaku. Šošovky majú obyčajne tvrdenú vrstvu, ktorá by okuliare mala chrániť pred poškriabaním.

Text: Zora Handzová pre Pravdu
Foto: SHUTTERSTOCK