Za hrsť tipov pre šťastnejší život

A aj keby "nás osud na valci prešiel", vždy je pre koho a pre čo hľadať pozitívny zmysel života. Pri dobrom domácom zázemí, ozajstných priateľoch a láske to ide ako po masle. V takom prostredí ste happy a idú z vás tie najlepšie nápady, optimizmus a nadhľad. Chýba vám z toho niečo? Tak si to rýchlo spíšte na papier a prázdne kolónky sa snažte pre vlastné blaho doplniť čo najskôr.  

Otvorte sa a komunikujte
Začnite od seba, porozmýšľajte ako sa správate k druhým, čo od nich očakávate a tak prídete na to, kde robíte prípadne chyby. Ak nie ste úplne šťastná, zrejme dávate menej, než prijímate. Otvorte sa, pred sebou i pred ostatnými. Nič v sebe neduste, tým si vytvárate len zbytočné bloky a napätia. Verte, že každý má kopec komplexov, fóbií, nezmyselných predsudkov a bariér a žiadna nie je taká abnormálna, že sa za to treba hanbiť. A naozaj všetko je riešiteľné a to čo nie je, jednoducho musí ísť z hlavy von.

Prestaňte sa porovnávať s okolím
Je tiež dôležité zachovať si vlastné JA, a nedovoliť nikomu, aby mal nad vami nadvládu, rozhodoval za vás. Všetci majú nárok byť sami sebou a to aj bez ohľadu na vplyv najbližších. Robme to však aj my voči okoliu – akceptujme ľudí takých akí sú. Zastarané dogmy a odsudzovania druhých za ich názory, vzhľad i správanie robia medzi ľuďmi to najväčšie zlo. Ešte stále v nás prevládajú dlho výchovou budované tendencie porovnávať sa s okolím, a keď do všeobecne prijatých pravidiel nezapadáme, pripadáme si čudne. Tu vznikajú pochybnosti o sebe samom, o živote, a nedovoľujú nám byť šťastnými.

Prevetrávajte hlavu
Občas vybehnite vypnúť niekam do prírody len tak sami - bez partnera, známych, rodiny. Pribaľte si na cestu takých spoločníkov ako knižku, hudbu do uší či nejaké hlavolamy a ventilujte. Alebo si vezmite len stravu "na prežitie" a vlastné myšlienky. A skúste meditovať. Nepočítajte pri tom, koľko blbcov ste za deň stretli, ale motivujte myseľ na nové dni, na nové začiatky. Je viac ako potrebné, aby sme sa na niečo aj tešili, preto sa púšťajme do nových vecí, projektov, plánov, spoznávajme nových ľudí. To sú tie najlepšie hnacie motorčeky, ktoré nás dostanú na správnu cestu.

Text: Monika Schönová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK