Ako potlačiť šikanovanie v práci?
Poradíme vám, čo robiť, ak ste v práci vystavená tzv. mobbingu, čiže šikanovania zo strany šéfov i kolegov.
1. Situáciu za vás nikto nevyrieši, aktívna musíte byť vy sama, ostatní vám môžu len pomôcť.
3. V práci máte právo na rešpekt, útoky netolerujte.
4. Analyzujte situáciu, zvážte prechod na iné oddelenie alebo do inej firmy. Napíšte si na papier všetky dôvody, ktoré hovoria v prospech odchodu zo zamestnania a ktoré, naopak, hovoria za to, aby ste vo firme zostali.
5. Nechajte situáciu posúdiť nezávislým osobám v práci, buďte kritická aj k sebe, nehľadajte však príčinu problémov len vo vás.
6. Uvedomte si vlastnú hodnotu, žiadajte ocenenie, nehrajte sa na rodenú obeť, aj keď ste možno submisívny typ.
7. Zbavte sa pocitu viny a strachu, začnite sa brániť. Nikto nemá právo vás v práci ponižovať.
Text: -zh- pre magazín Pravdy
Foto: SHUTTERSTOCK
