Ste unavení? Vyskúšajte árjuvédsku masáž.
S rôznymi technikami árjuvédy ste sa pravdepodobne už stretli, no netušili ste, že patria k najstarším liečiteľským metódam na svete.
Árjuvéda doslovne znamená "veda o dlhovekosti". Jej liečebné postupy sú známe už takmer 4000 rokkov. Nie nadarmo sa je preto vraví i matka medicíny. Podstatou árjuvédy je liečiť celé telo nie len príznaky ochorenia (s tým sa často stretávame najmä v klasickej medicíne). Na to je potrebné zharmonizovať tri telesné šťavy (doši) Vita, Pitta a Kapha.
Viete, čo všetko patrí medzi árjuvédske liečebné metódy?
- aromaterapia
- detoxikácia organizmu
- jóga
- dychové cvičenia
- liečba pomocou byliniek
- masáž bodov na tele (marma terapia)
- olejové masáže (dôraz sa kladie na masáž hlavy a stláčanie tlakových bodov)
- colorterapia
- správna životospráva
- liečba kameňmi
Ak potrebujete "naštartovať" organizmus alebo zbaviť sa niektorých ochorení, neváhajte skúsiť árjuvédsku masáž. Práve ona dodá telu viac kyslíka a tak napomáha dýchaciemu systému správne pracovať. Účinne uvoľní vaše stuhnuté svaly, pomôže tráviacemu traktu a vráti pohyblivosť vašim kĺbom. Zažehná bolesti hlavy, nespavosť či astmu. Stimuluje imunitný systém a zharmonizuje celé telo. Trápi vás obezita? Árjuvéda vás môže zbaviť i tohto problému.
Na masáž zabudnite ak:
- máte nádchu alebo kašeľ
- práve ste sa do sýta najedli
- trápi vás horúčka
- máte bolesti zubov
- zvraciate alebo vás trápi hnačka
Text: Katarína Mikuškovičová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
