Indická masáž hlavy podporí i rast vlasov
"Lietate od rozkoše", keď vám kaderníčka počas šampónovania vlasov masíruje pokožku hlavy? Ak i vy máte rady masáž hlavy, vyskúšajte tú indickú. Verte, nie nadarmo sa o nej vraví, že je jednou z najpríjemnejších.
Ako to prebieha?
Indická masáž hlavy je stará už niečo vyše tisíc rokov. Indovia si ju doprajú denne, tak prečo by ste ju nevyskúšali i vy? Najčastejšie sa vykonáva v sede za pomoci ajurvédskych olejov (môže však byť i "na sucho"). Masáž začína krúživými pohybmi, smerom od šije ku hlave. Bruškami prstov sa postupne stimulujú energetické centrá, ktoré sa tam nachádzajú. Postupne sa z vás uvoľní napätie a stres. Takto slastne si môžete oddychovať približne 20 minút. Pomocou nej môžete bojovať proti únave, odstrániť migrénu alebo uvoľniť svalstvo tela. Masáž vás zbaví nespavosti, napätia či pískania v ušiach. Okrem toho je vraj vynikajúcim spúšťačom endorfínov (hormóny šťastia) vo vašom tele a zvyšuje koncentráciu mysle. V neposlednom rade prekrví pokožku hlavy a podporí rast vlasov.
Kedy jej treba radšej povedať nie?
- ak vás trápi zvýšená teplota
- máte infekčné, vírusové alebo bakteriálne ochorenie
- ste onkologický pacient
- do vášho života vstúpila osteoporóza (najmä u žien v období menopauzy)
- neviete sa zbaviť hnisavých či krvácajúcich ochorení kože (napríklad ekzémy)
- ak ste sa práve najedli, s masážou radšej počkajte minimálne hodinu po jedle
Text: Katarína Mrázová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
