Nenechajte sa vlákať do kolotoča nezdravého chudnutia

Máte podozrenie, že s vašou kamarátkou nie je všetko v poriadku? Jej posadnutosť chudnutím je priam chorobná? Dajte si pozor, aby do šialeného kolotoča nezatiahla aj vás. Dodržiavajte tieto pravidlá:

1. Nech vás ani nenapadne chudnúť s ňou. Ak naozaj potrebujete schudnúť nejaké kilo, vrhnite sa do toho sama. Najmä vtedy, ak ste od prírody súťaživý typ.

2. Keď tušíte, že kamarátka má problém s príjmom potravy, nerobte nič, čo by jej problémy ešte zhoršovalo. Namiesto cvičenia jej navrhnite kino a odmietnite akékoľvek diskusie o diétach.

3. Odpustite si pochvaly ako: "Ty si ale krásne štíhla". Používajte skôr lichôtky, ktoré nemajú s chudnutím nič spoločné. Napríklad: "Dnes si bola veľmi vtipná" alebo "Ten účes ti naozaj pristane".

4. Ak kamarátka drží hladovku a preháňa to s cvičením, dajte jej dôrazne najavo, že v snažení ju nepodporujete. Natvrdo jej povedze: "Hovoríš iba o chudnutí. Mám o teba strach." alebo: "Keď neprestaneš stále hovoriť o chudnutí, nebudem už s tebou tráviť svoj voľný čas."

Text: -nb- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock