Trápi vás migréna?

Čo vyvoláva migrénu?

Vedci zistili, že príznaky migrény vyvolávajú zmeny v cievach mozgu (pri migréne dochádza k ich roztiahnutiu) a takisto zmeny v uvoľňovaní neurotransmiterov (prenášačov) v mozgu.

Aké sú príznaky migrény?
Symptómy migrény zahŕňajú pulzujúcu bolesť hlavy, zvýšenú citlivosť na svetlo, zvuky či pachy, pocity na vracanie, vracanie, stratu energie. Bolesť hlavy zhoršujú bežné fyzické aktivity ako napr. chôdza do schodov alebo cvičenie. U niektorých ľudí sa pred vlastnou bolesťou hlavy objavia príznaky aury, akási predzvesť záchvatu (rozmazané videnie, čierne škvrny v zornom poli, cik-cak línie).

Je migréna geneticky podmienená?
Jestvuje množstvo génov, ktoré sa spájajú s migrénou. Gény vysvetľujú, prečo má migréna častejší rodinný výskyt a prečo človek, ktorého matka či babička trpeli migrénou, bude ňou trpieť s väčšou pravdepodobnosťou.

Prečo je migréna predovšetkým ženská zdravotnícka téma?
Približne 80 % migrenikov tvoria ženy. Hormonálne hladiny majú významný vplyv na migrénu - konkrétne menštruačný cyklus, užívanie antikoncepčných tabliet, tehotenstvo, pôrod, menopauza či liečba estrogénmi.

Ovplyvňuje migréna vznik mozgovej príhody u žien fajčiarok užívajúcich hormonálnu antikoncepciu?
Preukázalo sa, že ženy, ktoré trpia migrénou s aurou, majú výrazne zvýšené riziko mŕtvice, ak fajčia a užívajú orálnu antikoncepciu. Orálna (cez ústa, vo forme tabliet) antikoncepcia môže takisto zvýšiť riziko rozvoja migrény.

Majú vaše bolesti hlavy pôvod v migréne?
Skúste opísať, či sú vaše bolesti hlavy:
1. prevažne jednostranné
2. pulzujúceho charakteru
3. sprevádzané nevoľnosťou, príp. zvracaním
4. sprevádzané zvýšenou citlivosťou na svetlo, hluk alebo pachy
5. zhoršujúce sa pod vplyvom telesnej námahy
6. vyskytujúce sa v záchvatoch
7. nezaberajú na ne iné analgetiká (lieky proti bolesti)

Ak ste odpovedali ÁNO aspoň na tri otázky, je pravdepodobné, že trpíte migrénou. Navštívte vášho praktického lekára alebo neurológa a prekonzultujte s ním cielenú liečbu migrény. Viac informácií aj na www.bezmigreny.sk, kde si môžete stiahnuť aj formulár pre záznam bolestí hlavy.

Migréna a kvalita života
Absolútna väčšina migrenikov uvádza, že migréna negatívne ovplyvňuje kvalitu ich života. Dotazník Írskej migrenologickej asociácie ukázal, že...
37 % migrenikov vymeškalo v práci viac ako 5 dní do roka pre migrénu
40 % migrenikov sa musí vyhýbať alkoholu a 50 % z nich sa musí vyhnúť ponocovaniu, aby kontrolovali svoju migrénu
1/3 sa musí vyhýbať športu a aktivitám vo voľnom čase
75 % ľudí s migrénou trpí nevoľnosťou alebo vracaním a zvýšenou citlivosťou na svetlo alebo zvuky
migréna s predzvesťou (aurou) zrejme zvyšuje riziko mŕtvice predovšetkým u fajčiacich žien užívajúcich antikoncepciu

Faktory vyvolávajúce záchvat migrény
Hormonálne - menzes, ovulácia, antikoncepcia, hormonálna substitučná liečba
Dietetické - alkohol, glutaman sodný, umelé sladidlo aspartam, čokoláda, syry, hlad
Psychologické - stres, úzkosť, depresia, obavy, post-stres
Vonkajšieho prostredia - blikajúce svetlo, vône, zápachy, zmeny počasia, vysoká nadmorská výška
Spánok - nedostatok, resp. nadbytok spánku
Lieky - nitroglycerín, estrogény, histamín a pod.
Iné - úraz hlavy, únava, fyzická námaha

Počet záchvatov migrény 
40 % migrenikov má 1 a viac záchvatov mesačne
35 % migrenikov má 1 - 3 záchvaty mesačne
25 % migrenikov má 4 a menej záchvatov mesačne
20 - 24 záchvatov ročne  máva priemerný migrenik

Text: Bianka Stuppacherová pre Pravdu
Foto: SHUTTERSTOCK