Lacná krása z červenej repy

Červená repa stojí pár centov, je dostupná počas celého roka a na organizmus má priam zázračné účinky. Je skvelým pomocníkom pri chudnutí, čistení organizmu a tiež pomáha pri starostlivosti o ženskú krásu. O jej účinkoch sa presvedčíte veľmi jednoducho. Stačí, ak si každé ráno doprajete pohár šťavy z repy.

Repa obsahuje:

- kyselinu listovú, vitamín C, vitamíny B, biotín a karotén
- z minerálov najviac draslíka a sodíka, ďalej vápnik, horčík, železo, zinok, meď a selén
- farbivo betaín - tvorí sa z neho fyziologicky účinná látka cholín
- pektíny

Šťava z repy je bohatým zdrojom železa a kyseliny listovej. Je vhodným doplnkom stravy napríklad pri anémii.

Kombinácia vysokého obsahu kremíka, kyseliny listovej a zinku robí z repy bežne dostupnú omladzovaciu kúru, ktorú si môžete dopriať doma.

Pri problémoch s nečistou pleťou pomôže najmä vysoký obsah vitamínu C, železa a zinku, ktoré sa v surovej repe nachádzajú. Pri takýchto problémoch sa účinok repy ešte znásobí, ak k nej pridáte aj šťavu z grapefruitu.

Vďaka betaínu si pitím šťavy posilníte činnosť žlčníka a pečene, preto sa repa používa pri  celkovej detoxikácii organizmu.

Šťavu z repy môžete vmasírovať do vlasov, posilní ich od korienkov a pomôže pri problémoch s ich vypadávaním. Vlasu prospeje vápnik, zinok, meď a železo.

Text: -nb- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock