Aj vy zanedbávate sex kvôli únave?
Neberte únavu na ľahkú váhu, môže vám zničiť milostný život aj zdravie.
Večná únava z práce vás môže pripraviť nielen o zdravie, ale aj o kvalitný sexuálny život. A nie je to len výmysel! Vedci si súvislosť medzi nedostatkom spánku a sexuálnou túžbou vzali pod drobnohľad.
Výskum National Sleep Foundation potvrdil, že každý štvrtý človek má problémy so sexom kvôli únave. Problémy s nedostatkom spánku priznala dokonca až tretina opýtaných osôb.
Úvana sa stáva vážnym problémom vyspelých krajín. Ľudia pod ťarchou pracovných povinnosí nedokážu regenerovať sily prirodzenou cestou a čoraz častejšie siahajú po tabletkách a prípravkoch na spanie.
Nekvalitný spánok sa pritom vo veľkej miere podpisuje aj pod obezitu, vysoký krvný tlak a psychické poruchy dospelých. O negatívnom myslení ani nehovoriac. Unavený človek skôr podľahne stavom úzkosti a strachu zo zlyhania. Vytvára si o sebe až priveľmi kritický obraz, nad ktorým neustále premýšľa.
Ľuďom, ktorí nechcú napriek únave úplne rezignovať na svoj sexuálny život, vedci z nadácie doporučujú zmeniť svoje sexuálne návyky. Milostné hry sa podľa nich môžu odohrávať počas inej hodiny. Ideálne je napríklad ráno alebo po krátkom poobednom odpočinku cez víkend.
Text: -nb- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock
