Menštruácia: Prečo stále nechodí?

Z vaječníkov sa každý mesiac približne v strede cyklu (ale nemusí tomu byť vždy tak) uvoľňuje spravidla jedno vajíčko, ktoré obsahuje žlté teliesko. Ak sa v tele ženy neoplodní, po štrnástich dňoch prichádza menštruácia. Pozor! Tých štrnásť dní nemusí byť pravidlom. Záleží, akú dlhú máte luteálnu fázu (môže byť od 10 do maximálne 16 dní). Ak jej dĺžku nepoznáte, zistíte ju meraním bazálnej teploty. Menštruačný cyklus v ideálnom prípade trvá 28 dní. Nič však nie je ideálne a tak je úplne v poriadku, ak sa ten váš pohybuje v rozmedzí od 21 do 35 dní. Menštruačné krvácanie zvyčajne nebýva dlhšie ako 8 dní. Priemerne však môžete rátať s 4-6 dňami.

Som tehotná či nie?
Mešká vám menštruácia a vy neviete, či si spraviť tehotenský test alebo zájsť radšej k svojmu gynekológovi? Ak poznáte dátum ovulácie, veľmi ľahko vyrátate, kedy je vhodný čas testovať. Zabudnite však na reklamné triky, ktoré tvrdia, že práve ten ich test ukáže tehotenstvo už 5 dní po pohlavnom styku. Na to, aby sa vajíčko oplodnilo, doputovalo do maternice, uhniezdilo sa a začalo produkovať tehotenský hormón Hcg, mu tých päť dní určite nestačí. Skôr ako po desiatich dňoch od oplodnenia nemá význam skúšať tehotenský test.

Viete, čo všetko vám môže oddialiť menštruáciu?
- tehotenstvo (pozor, i to mimomaternicové, ktoré tiež zvyšuje hladinu Hcg)
- stres (skúšky, nová práca, zmena bydliska alebo i cestovanie lietadlom)
- hormonálne problémy (napríklad so štítnou žľazou)
- včasná menopauza (pred 45 rokom života)
- fyzické vypätie
- prechladnutie či chrípka
- užívanie antibiotík
- anorexia alebo bulímia
- nadváha
- oneskorená ovulácia (z akéhokoľvek dôvodu)
- ochorenia vaječníkov prípadne cysty

Ak sa u vás nezistila iná príčina nepravidelnej menštruácie, na úpravu cyklu vám môže pomôcť:
- hormonálna antikoncepcia
- úprava stravy (a s tým spojené schudnutie či pribratie)
- čaj z kvetu jarabiny
- Sarapis- preparát s obsahom vitamínov, minerálov a materskej kašičky
- alchcemilkový čaj
- bylinné preparáty (napríklad Femigard, Femi kvapky a podobne)

Text: Katarína Mrázová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK