O čom a ako sa rozprávať na prvom rande

Tajomstvo úspechu: aktívne počúvanie

Neexistuje lepší spôsob, ako vytvoriť medzi ľuďmi porozumenie, než sa o nich úprimne zaujímať. "Zaujímame sa o druhých, ak sa oni zaujímajú o nás," hovoril už rímsky básnik Publius Syrus. Heslo známeho Dalea Carnegieho zasa znelo: "Kto sa zaujíma o druhých, je všade vítaný."

Ale aj tak sa väčšina ľudí zaujíma len o seba. Každý rozhovor ľuďom slúži len ako prostriedok, ako sa zbaviť vlastných problémov. Dospelá empatická komunikácia vyzerá inak. Získajte si partnera tým, že sa oňho budete nielen zaujímať, ale budete ho aj aktívne počúvať. To znamená, že budete vnímať jeho situáciu a budete sa ho snažiť pochopiť. Predpokladajte v ňom to najlepšie a vychádzajte z toho, že všetko, čo hovorí a robí, má nejaký pozitívny dôvod.

Obsah rozhovoru: Dbajte na vyváženosť
Pravidlo znie: tretinu času by mal rozprávať váš partner, tretinu vy a tretina by mala byť venovaná inému obsahu. Ak sa pomer zmení, vzťah stratí symetriu a nastane nerovnováha. Nie celkom vyrovnané vzťahy existujú napríklad medzi uchádzačom o prácu a šéfom personálneho oddelenia, medzi reportérom a spovedaným, medzi učiteľom a žiakom, terapeutom a pacientom, hercom a divákom.

Vzťah k partnerovi na rande by však mal byť symetrický. Ak sa pomer rozprávania zvrtne v jeho prospech, rýchlo sa dostanete do úlohy reportéra či terapeutky alebo obdivujúceho publika - a naopak. Zdravé vzťahy sa vyznačujú symetriou.

Ak dominujú iné obsahy, napríklad počasie či dianie vo svete, hrozí riziko povrchnosti a nezáväznosti. Napríklad ľudia vo výťahu sa rozprávajú výlučne o nezáväzných témach, o horúčave či televíznej šou. K takýmto témam sa utiekajú aj ľudia, ktorí osobné témy považujú za háklivé či konfliktné, ich stretnutia potom pôsobia veľmi kŕčovito. Osobnými témami sa totiž zmenšuje odstup medzi dvoma ľuďmi.

Všímajte si, AKO niečo hovorí
Účinným prostriedkom, ako sa priblížiť k druhému, je zhrnúť, čo povedal. Dôležité je pritom nezopakovať počuté vlastnými slovami, ale partnerovými! Partner totiž volí slová z určitého dôvodu, dáva im význam, ktorý vystupuje nad samotný obsah rozhovoru.

Pozorne ho počúvajte. Pokúste sa mu porozumieť. Pýtajte sa, keď niečomu nerozumiete. Snažte sa pochopiť nielen, čo jeho slová explicitne znamenajú, ale aj to, čo svojimi vyjadreniami prezrádza o sebe. Aké pocity a názory sa spájajú s jeho slovami? Dbajte na kľúčové slová, ktoré používa - tým o sebe veľa prezrádza. Kľúčové slová spoznáte podľa toho, že ich vyzdvihuje zvláštnymi gestami či zdôraznením a opakuje ich. Zopakujte, čo povedal, napríklad takto:
• Pochopila som správne, že podľa teba...
• Dalo by sa teda povedať, že...?
• "Ty teda hovoríš, ... Ty veríš, že..."

Tieto frázy však dávkujte opatrne a nikdy ich nepoužívajte mechanicky. Sú primerané, keď partner nevie sformulovať svoje pocity, keď si nie ste istá, či ste ho správne pochopili alebo keď si myslíte, že jeho výpoveď má preňho zvláštny význam.

Text: kse pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK