Čaje, ktoré vás osviežia
V horúcich letných dňoch si väčšina dopraje studené či dokonca ľadové nápoje. Odborníci však tvrdia, že smäd najlepšie zahasí a telo osvieži vlažný alebo teplý nápoj. A to i v lete!
Poznáme tipy na vynikajúce čaje vhodné počas letných dní:
Mäta a citrón dodajú telu energiu
Potrebujete:
2 kávové lyžičky lístkov mäty piepornej
1 lyžica lístkov z medovky lekárskej
1 lyžica bazového sirupu
1/2 citróna
Umyté lístky mäty a medovky zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 15 minút. Preceďte a pridajte bazový sirup a citrón. Nechajte vychladnúť. Čaj sa pije vlažný.
Potrebujete osviežiť? Zavolajte si na pomoc lipu.
Potrebujete:
3 lyžice sušených kvetov lipy
1 lyžica jahodových listov
1 polievková lyžica jablkového sirupu
Zmes zalejte horúcou vodou a nechajte pôsobiť 20 minút. Nakoniec preceďte cez sitko. Do čaju pridajte jablkový sirup. Ak si studené nápoje v lete neviete odpustiť, do tohto čaju môžete pridať i pár kociek ľadu.
Šalvia vás zbaví nepríjemného potenia
Potrebujete:
1 lyžica šalvie lekárskej
1 lyžica materinej dúšky
1 citrón alebo pomaranč
Šalviu a materinu dúšku zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať približne 15 minút. Po precedení a vychladnutí čaj nalejte do džbánu a pridajte doň nakrájané kolieska citrónu alebo pomaranča.
Text: Katarína Mrázová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
