Cvičiť v bežnej podprsenke alebo bez akejkoľvek? Nehygienické a neestetické
Podobne ako tenisky, aj podprsenku raz niekto vymyslel. A nebolo to len tak, pre nič za nič. Má svoju, veľmi dôležitú funkciu.
"Cvičiť bez podprsenky je zlé", zhodnotila inštruktorka aerobicu z bratislavského fitness centra Golem v Auparku, Lucia Fajčíková. Má na mysli hlavne aeróbne cvičenie, behanie a skákanie. "Je dôležité, aby mala žena počas cvičenia buď pevný dres (kvalitnejšie značky majú dresy s podšitou podprsenkou), alebo špeciálnu športovú podprsenku. Prsia počas cvičenia by mali byť fixované, nemali by sa hýbať. "Nie je to estetické, ak cvičíte a prsia vám "lietajú", dokonca ženu s väčšími prsiami to môže aj bolieť. Kto chce pekné a pevné prsia, musí sa o ne starať, predovšetkým si ich chrániť." Trh dnes ponúka rozmanité podprsenky od rôznych výrobcov, tvarov a farieb. Lucia Fajčíková: "Teraz môžete mať pekné a pevné prsia, ale myslite na to, že ak budete cvičiť bez podprsenky, reálne vám hrozí, že ochabnú."
Rozdiel medzi športovou a bežnou podprsenkou
Cvičiť v bežnej podprsenke je nehygienické a keď si ju žena nechá na sebe aj po cvičení? Nedá sa to nazvať inak, ako "úplne nehygienické". Kým klasická podprsenka je tvarovaná, vyrobená so zámerom, aby to pod oblečením aj nejako vyzeralo a prevažne s tenučkými ramienkami, športové podprsenky ich mávajú širšie. Spevnia nielen prsia, ale aj svalstvo okolo nich. "Pri aerobicu a bodyworku občas robíme cviky, pri ktorých by si cvičenky s väčšími prsiami bez športovej podprsenky mohli pokojne ublížiť. Klasická podprsenka nestačí."
Kvalita nie je na parádu
Podobne ako s podprsenkami je to aj s teniskami a teplákmi. Sú ženy, ktoré si na tréning obujú a oblečú "hocičo", v čom behajú po dome a aj také, ktoré zakaždým musia mať niečo nové, štýlové, farebne zladené a "in". Podľa Lucii Fajčíkovej, žena nemusí mať bezpodmienečne na sebe drahé značkové športové veci, avšak tie sú neporovnateľne kvalitnejšie, lebo absorbujú pot, sú odvzdušnené a ušité z kvalitného materiálu. "Pri športovom značkovom oblečení nejde len o to, že je pekné, má svoje výhody a význam aj po zdravotnej stránke. Ja mám niektoré dresy päť až sedem rokov a stále sú ako nové."
Text: Dana Závadová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
