Aby neboli z dvojek jednotky? Treba cvičiť!
Je to prianie žien ako cez kopirák. Chceme schudnúť, ale nechceme, aby nám išli "dole" prsia.
Potvrdzuje to aj inštruktorka aerobicu a bodyworku z bratislavského fitness centra Golem v Auparku, Lucia Fajčíková: "Je to náš údel. Keď chceme schudnúť, tak ako naschvál práve z partií, z ktorých nechceme. Ako prvé idú dole prsia. Rapídne schudnutie sa rýchlo odzrkadlí aj v tvári."
Ženy, ktoré necvičíte, pozor!
Lucia Fajčíková súhlasí s tým, že so spomínaným problémom sa stretávajú najmä ženy, ktoré svoje telo celý život trápia všakovakými diétami alebo nebodaj hladovkami, no na cvičenie sú lenivé. Áno, dočasne schudnú (jojo efekt), no výsledkom býva ochabnuté telo, vrátane ovisnutých prsníkov.
Nebojte sa cvičenia
Hodina bodyworku vo fitness centre obsahuje aj cviky na spevnenie prsného svalstva. "Poctivým cvičením sa posilňuje aj prsné svalstvo. Prsia sa spevnia a nebudú ovisnuté", objasnila Fajčíková. Krásne a pevné prsia, príjemné aj na dotyk, potešia aj našich partnerov. Rada na záver teda nemôže znieť ináč, ako: "Ženy nebojte sa a poďte cvičiť!"
Text: Dana Závadová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
