Mýty a pravda o trávení

Káva vyvoláva žalúdočnú nevoľnosť

Sama osebe problémy nespôsobuje. Ľudia, ktorí majú problémy so žalúdkom, by si ju však mali odpustiť. Silná káva dráždi zažívacie orgány a ak má človek žalúdočné vredy, môže stav zhoršiť.

Jedením v strese sa človek dopracuje k vredom
Ešte nedávno sa tradovalo, že príčinou žalúdočných vredov je výhradne uponáhľaný životný štýl a nezdravá strava. Lenže vredy spôsobuje baktéria Helicobacter pylori, ktorá narúša žalúdočnú sliznicu. Nebezpečnejšie ako choroba vyvolaná baktériou sú neurózy.

Na hnačku pomôže kokakola
Nezmysel. Lekári, naopak, pred samoliečením kolou varujú. Má v sebe veľmi veľa cukrov, ale žiadne dôležité ionty, o ktoré človek hnačkou prichádza. Lepšou voľbou sú minerálne vody a nesladený čaj.

Celozrnné pečivo je lepšie ako biele
Obsahuje síce vlákninu a zasýti lepšie ako biele pečivo, ale nie je vhodné pre každého. Odborníci na výživu upozorňujú, že u malých detí do desiatich rokov by malo prevažovať biele pečivo, s tmavým si detský organizmus nevie dobre poradiť.

Mlieko upokojuje po nápore alkoholu
Áno, mlieko je zásadité, upokojí podráždenú sliznicu, ktorá je po alkohole prekrvená.

Cesnak je všeliek
Aj keď je považovaný za prírodné antibiotikum, neodporúča sa každému. Jeho konzumácie by sa mali vyvarovať ľudia, ktorí majú problém s pankreasom a so žlčníkom.

Kvasená kapusta prečistí črevá
Skutočne zdraviu prospieva. Vyhýbať by sa jej mali ľudia s chorým črevom a ľudia krátko po operácii, kde je možné zúženie čreva, zrasty a podobne.

Zdroj: idnes.cz
Foto: SHUTTERSTOCK