Olivový olej. Zázrak pre krásne a zdravé telo
Egyťanky plody olivovníka s obľubou využívali v kozmetike. Grékyne z vedia vyčariť chutné šaláty. K nám sa táto vynikajúca plodina dostala pred niekoľkými desaťročiami z oblasti Stredomoria, najmä však z Kréty.
Prečo sú prospešné olivy?
- obsahuje vysoký podiel mononenasýtených tukov (chráni pred srdcovo- cievnymi ochoreniami)
- dennou konzumáciou olív získate dostatok vitamínu vitamínu E (výborný antioxidant)
- výborne chutia a sú vhodné i pri diéte
- doprajte si ich ak chcete detoxikovať organizmus
- obsahujú veľké množstvo vitamínov a minerálov (A,C, E, B) Vraví sa mu aj tekuté zlato.
Viete, na čo vám olivový olej výborne poslúži?
- ak ste sa popálili, potrite si postihnuté miesto olivovým olejom
- problémy s trávením rýchlo zažehná lyžička olivového oleja
- pôsobí preventívne proti onkologickým ochoreniam
- výborný je i na kozmetické účely (účinne zaberá napríklad proti vráskam či suchej pokožke)
- pomáha ak vaše dieťa trpí rôznymi kožnými ochoreniami alebo máte malé bábätko a nechcete ho natierať parfumovaným mliekom (i keď s označením detské)
- znižuje hladinu cholesterolu
Náš tip
Olivový olej zníži riziko vzniku strií
V miske zmiešajte 5 polievkových lyžíc olivového oleja s jednou tobolkou vitamínu E (200mg). Zmesou potierajte oblasti kde sa strie vyskytujú najčastejšie (napríklad stehná, boky, prsia, brucho). Pozor! Nestačí sa natrieť raz. V tomto prípade je pravidelnosť základom úspechu.
Krásne ruky nechty
Do misky si pripravte 2 lyžice olivového oleja, lyžicu citrónovej šťavy a polievkovú lyžicu medu. Všetko spolu premiešajte a balzam natrite na ruky a nechty. Obaľte ich do vyhriateho uteráka a nakoniec do igelitu. Nechajte pôsobiť minimálne 30 minúť. Kúru opakujte raz týždenne.
Text: Katarína Mrázová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
