Ničí vás nervozita? Ponorte sa do vane plnej byliniek
Nedokážete premôcť stres, úzkosť a spánok prichádza čoraz ťažšie? Skúste využiť pomoc z prírody.
Potrebujete "vypnúť"? Uvoľniť si myšlienky a dušu očistiť od stresu? Ponorte sa do vane. Ale ešte predtým do nej vylejte odvar z byliniek, ktoré pôsobia uvoľňujúco a pomôžu vám zaspať.
Kvety chmelu: Pomáhajú docieliť kvalitný spánok a upokojujú nervovú sústavu
Kamilky: Liečia rany na koži, čistia pokožku a uvoľňujú celé telo
Levanduľa: Vďaka nej sa zbavíte nervozity, migrény a bolestí hlavy
Ihličie smreku: Zmierňuje dráždivosť nervovej sústavy, pomáha pri nespavosti a je účinným prostriedkom pri rekonvalescencii po úrazoch a operáciách
Šalvia: Pomáha pri nervozite, navodzuje pocit kľudu a ťažkých viečok
Ľubovník: priaznivo ovplyvňuje prenos chemických signálov medzi nervovými bunkami v mozgu. Tlmí tak strach a nervozitu
Valeriána: pomáha pri pocite úzkosti, účinne pôsobí proti nespavosti, skracuje dobu zaspávania a zlepšuje kvalitu spánku
Text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock
