Neprežeňte to s bylinkami - môžu aj uškodiť
Všetko veľa škodí. Toto úslovie sa nevzťahuje len na alkohol alebo prácu, ale napríklad aj na také naoko nevinné bylinky.
Všade čítame o tom, ako pomáhajú. Bylinkový čaj z medovky urýchli dlhý a spokojný spánok, harmanček pomôže deťom pri kolike, žihľava čistí krv, aloe vera posilňuje imunitu, na zápaly močových ciest je dobrý divozel, ľubovník bodkovaný zas zmierňuje depresie. No neplatí tu pravidlo, že odporúčanú dávku bylinkového čaju si sami zvýšime na "vedro" denne v domnení, že uzdravenie urýchlime.
Je pravdou, že rastlinné lieky majú menej vedľajších účinkov ako bežné lieky, zaobchádzať s nimi však musíme rovnako opatrne. Vysoká koncentrácia rastlinných substancií môže byť totiž nebezpečná.
Ako sa vyhnúť "predávkovaniu"?
- Na obale bylinkového čaju si dôkladne prečítajte návod na použitie. Odporúčanú dávku nikdy neprekračujte.
- Neliečte sa zároveň dvoma bylinkami naraz.
- Novorodencom bylinkové čaje zásadne "neordinujte", až po konzultácii s lekárom.
- Veľký oblúk okolo byliniek si spravte aj počas tehotenstva.
- Najprv lekár, potom bylinka. Nie všetky lieky je možné kombinovať s bylinkami. Pýtajte sa na nežiaduce účinky.
- Bylinkovým čajom sa nikdy neliečte dlhšie ako tri týždne.
Text: dz pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
