Permanentnej úzkosti vás môžu zbaviť aj bylinky
Poznáte bylinky, ktoré ukľudnia vašu myseľ?
Ľubovník sa už od nepamäti používal v boji proti nespavosti. Dokáže zmierniť pocit úzkosti a nervozity. Nesmie sa užívať v kombinácii s liekmi proti depresii.
Jasmín má mierne antidepresívne účinky, navyše pôsobí aj ako afrodiziakum. Prebúdza v človeku optimizmus.
Šalvia je vhodná pri zvýšenej nervozite, najmä ak sa jej vplyvom zvyknete potiť. Tieto nepríjemné prejavy organizmu potláča.
Vanilka nielen príjemne vonia. Má aj vznešenejšie účinky, pomáha pri prejavoch nezvozity a strachu.
Materina dúška sa pridáva do bylinkových zmesí, ktoré sú určené pre ľudí trpiacich nespavosťou a nekľudnou mysľou.
Medovka je prospešná pre tých, ktorí trpia častým "búšením" srdca a stavmi úzkosti. Pôsobí sedatívne a uvoľňuje nervovú sústavu.
Valeriána sa využíva na liečbu nespavosti, úzkosti a nervozity. Pomáha pri uvoľnení svalov.
Text: -bn- pre oŽene.sk
Foto: Shutterstock
