Tipy ako zažehnať bolesť hlavy
Bolesť hlavy pozná takmer každý z nás. Niekto sa k nej dopracuje pri nedostatku jedla či pitia, iný po vyčerpávajúcom dni. Nech je tak či onak, bolesti hlavy sa nezbavuje ľahko.
Pri bolesti hlavy vždy siahnete po osvedčenej tablete? Chyba! Syntetické lieky zvyčajne pôsobia na celý organizmus. Bolesť hlavy síce zaženú, no zaťažia žalúdok či pečeň. A čo tak vyskúšať niečo prírodné?
Obklad z mäty piepornej
Lyžicu vňate z tejto byliny zalejeme 2dcl vriacej vody a necháme 20 minút vylúhovať. Nakoniec scedíme. Vezmeme si látkovú utierku či plienku a namočíme do odvaru. Obklad priložíme na čelo.
Zachrániť vás môžu i vonné oleje
Ak vás trápi bolesť hlavy, pomôžu éterické oleje. Stačí, ak máte doma vonnú lampu. A potom už len vybrať si ten správny, ktorý účinne zbaví hlavu pulzujúcej bolesti. Vybrať si môžete napríklad bazalkový, grapefruitový, levanduľový či mätový vonný olej.
Dodržujte pitný režim
Za bolesťou hlavy sa môže skrývať i nedostatok tekutín. Úľavu vám preto prinesie dostatočné množstvo tekutín, najlepšie vody, ovocných štiav či bylinkových čajov. K tým najvhodnejším patrí napríklad čaj z alchemilky žltozelenej či nátržníka vzpriameného, ktoré sa v ľudovom liečiteľstve využívajú od nepamäti práve proti bolestiam hlavy.
Čaj z alechmilky žltozelenej si pripravíte tak, že zalejete jednu polievkovú lyžicu sušenej byliny 250ml vriacej vody. Nechajte lúhovať 30 minút. Pite po dúškoch tri krát denne.
Odvar z nátržníka vzpriameného získate tak, že jednu polievkovú lyžicu nasekanej sušenej byliny povaríte približne 5 minút v 300ml vody. Odstavte z plameňa a nechajte lúhovať 45 minút. Teplý odvar pite dva krát denne.
Text: Katarína Mrázová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
