Trikrát cesnak pre vaše zdravie
Kto by nepoznal rastlinu, ktorú naše babičky používali nielen v kuchyni, ale i na "medicínske" účely. Nie nadarmo sa totiž vraví, že cesnak je prírodné antibiotikum.
Okrem toho však má i blahodárny vplyv na naše zdravie. Pravidelným konzumovaním cesnaku môžete udržovať správnu hladinu cholesterolu v krvi, znižovať vysoký krvný tlak či posilňovať cievy. Trápi vás paradentóza? Vyskúšajte cesnak či jeho výťažky v podobe toboliek. Ste v menopauze? Pomocníkom v boji proti klimakterickým ťažkostiam vám bude určite i táto rastlinka. Nepohrdnite ním ani vtedy, ak sa vás práve chytá vírusové ochorenie.
Cesnak a citrón, účinná "bomba" proti prechladnutiu
Potrebujete:
5 stredne veľkých citrónov
5 väčších strúčikov cesnaku
1 liter vody
Šťavu z citrónov vytlačte do misky. Cesnak ošúpte a prelisujte. V hrnci zohrejte vodu, prilejte do nej citrónovú šťavu a cesnak a povarte. Po vychladnutí zmes nalejte do sklenenej fľaše a uzavreté nechajte 24 hodín odležať. Pite tri krát denne. Uskladňujte v chladničke.
Cesnak a citrón naštartujú vašu imunitu
Potrebujete:
2 strúčiky cesnaku
2 citróny
5 polievkových lyžíc medu
1 lyžička chrenu
Všetky prísady spolu zmiešame a necháme v chlade, v uzatvárateľnej nádobe, lúhovať 48 hodín. V chladnejšom období, alebo vtedy ak cítite, že na vás čosi "lezie" užívajte 1 polievkovú lyžicu zmesi denne. Nezabudnite však, že tento prírodný liek potrebuje chladné prostredie.
Kúra pre vaše srdce
Potrebujete:
400 g včelieho medu
šťavu zo siedmych strúčikov cesnaku
šťavu z piatich citrónov
Med, šťavu z cesnaku a citrónov nalejte do tmavej nádoby a nechajte chvíľku odstáť. Užívajte dve lyžice tejto zmesi tri krát denne, po dobu jedného mesiaca.
Text: Katarína Mrázová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
