Ak chcete schudnúť, pite grepovú šťavu
Ovocie, ktoré sa práve v týchto dňoch stáva na Slovensku takpovediac "sezónnym", je skutočným zázrakom v boji s nadbytočnými kilogramami.
Podľa americkej štúdie sa jedením grapfruitu v tele zlepšuje metabolizmus a jeho šťava napomáha k procesom, pri ktorých ubúdajú kilogramy. Na skupine stovky obéznych ľudí vedci dokázali, že tí, ktorí pred každým jedlom počas dňa skonzumovali polovicu grapefruitu alebo vypili pohár grapefruitovej šťavy, zhodili po dvanástich týždňoch vyše 1,5 kilogramu.
Hoci si mnohé z vás povedia, že to nie je vôbec nič - pravda je taká, že títo ľudia počas dvanástich týždňov vôbec necvičili a ich jedálniček sa (s výnimkou pridania grapefruitu) nezmenil.
Chutné ovocie, miesace v sebe sladkastú a horkú chuť, má však aj iné pozitíva pre naše zdravie. Obsahuje látky, ktorá priaznivo pôsobia pri obnove buniek a udržiavaní vitality. Zároveň grepová šťava pôsobí ako protirakovinotvorný prvok pri užívaní liekov s takýmto vedľajším účinkom.
Text: lp, pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
