S tehotenskými problémami sa dá bojovať. Neveríte?

Takmer každá tehotná žena si "užila" v gravidite nejaké tie nevoľnosti či dokonca zvracanie. Ak sa vám tento problém oblúkom vyhol, môžete mať iný. K najčastejším problémom v gravidite patria už spomínané nevoľnosti, nadmerná tvorba slín, neutíchajúci hlad, mastné vlasy, zlá pleť, tvorba strií či problémy so spánkom.

Ako si poradiť s nevoľnosťami?
Tieto nevoľnosti bývajú sprievodným javom tehotných žien. Vznikajú na začiatku tehotenstva (približne v 8 týždni) a môžu trvať do konca prvého trimestra. Ak vás trápi nevoľnosť najmä ráno (no, nemusí tomu tak byť vždy), večer si pripravte k posteli pohár minerálky a sušienku alebo suchý rožok. Až potom vstaňte z postele. Účinne vraj zaberá i užívanie homeopatického lieku coculline. Nezabúdajte piť dostatok tekutín. Ak vracanie neprestáva, vyhľadajte lekára, vaše telo totiž môže byť dehydrované. Z byliniek vynikajúco zaberá zázvorový čaj.

I neutíchajúci hlad sa dá skrotiť
Nie je vám v tehotenstve zle? Nuž, možno máte opačný problém- veľký hlad. Len čo sa najete, o pol hodinu už cítite taký hlad, akoby ste nejedli minimálne niekoľko hodín. Ak nechcete skončiť po pôrode s nadváhou, vyberajte si čo a koľko toho zjete. Vhodnou možnosťou je jesť malé porcie jedla viac krát denne. Máte chuť na sladké? Vyberte si radšej ovocie ako sladkú tyčinku alebo čokoládu.

Mastné vlasy a nečistá pleť. Čo s tým?
Poznáte mýty starých mám, ktoré pri pohľade na tehotnú ženu vedia, či čaká dievča alebo chlapca. Ak totiž "stratíte" v gravidite krásu, povedia vám, že pod srdcom nosíte dievča. Za skrásnením budúcej matky vraj treba hľadať chlapca. Neverte týmto vešteckým proroctvám. Za peknou pleťou a vlasmi sa skrývajú najmä hormóny. Navyše pleť dokážu riadne potrápiť i lieky užívané v tehotenstve (napríklad tie, ktoré obsahujú progesterón na udržanie tehotenstva). Preto v tehotenstve zvoľte strih vlasov nenáročný na úpravu. Vyberte si vlasové prípravky na mastné vlasy. Ak je to nutné, umývajte si ich denne. Nečistú pleť rozhodne vložte do rúk kozmetičky. A nezabúdajte, po pôrode sa všetko upraví.

Ach, tie strie...
Šťastné tie, ktoré si nenájdu ani jednu. Netrápte sa však, ak to príroda u vás zariadila inak. Ak vašej matke ostali po pôrode strie, pravdepodobne sa im nevyhnete ani vy. Môžete však ich výskyt minimalizovať. Neviete ako? Už v začiatkoch tehotenstva sa natierajte kvalitným krémom či telovým mliekom, špeciálne určeným na strie. Prírodnou, a určite nie menej účinnou metódou, je potieranie pokožky olivovým olejom zmiešaným s vitamínom E.

Text: Katarína Mrázová pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK