Masáž dojčiat nie je módny výstrelok

"Dotyk je prvým jazykom, ktorému rozumieme, najzákladnejšia potreba človeka," hovorí Zlatica Jursová Zacharová, inštruktorka kurzov masáže dojčiat. "Výskumy ukazujú, že absencia dotykov spôsobuje agresivitu, nepokoj a stres."

Masáž dojčiat nie je podľa nej módny výstrelok, ale staroveké umenie, ktoré spája rodičov s ich deťmi. Môže ju vykonávať každý a nepotrebuje na to nijaký špeciálny talent. Ideálne je začať s tým ihneď po pôrode, pretože masáž pomáha aj pri uvoľňovaní popôrodného stresu. Masáž dieťaťa by mal však vykonávať len jeho rodič alebo opatrovník, pretože je to veľmi silný prostriedok vytvárania citovej väzby.

Masáže dojčiat majú množstvo pozitívnych účinkov, ktoré podporujú vývoj a zdravie dieťaťa. Okrem iného pomáhajú deťom pri plynatosti a kolike, čo je častý problém dojčiat do troch až šiestich mesiacov. Okrem toho stimulujú obehový, tráviaci, hormonálny, imunitný či nervový systém, svalový rozvoj a tonus, znižujú úroveň stresu u dieťaťa a podobne. Starostlivý dotyk podporuje emocionálny vzťah medzi rodičom a dieťaťom, u matky môže dokonca odstrániť popôrodnú depresiu a podporovať tvorbu mlieka.

Ideálny stav vhodný pre masáž dieťaťa je tzv. pokojné bdenie. To znamená, že dieťa nemasírujeme v spánku, ani keď je ospalé, ale ani vtedy, ak je príliš aktívne, alebo plače. V stave pokojného bdenia dieťa vyvíja minimálnu činnosť, ale pritom je veselé a pozorné, dobre vníma. Masáž sa robí zásadne s pomocou kvalitných, nearomatických, za studena lisovaných rastlinných olejov, napr. panenského olivového, slnečnicového, sójového, mandľového, sezamového, oleja zo pšeničných klíčkov a podobne. Medzinárodná asociácia masáže dojčiat dôrazne odporúča vyhýbať sa používaniu éterických olejov využívaných na arómoterapiu.

Masáž dieťatka treba vykonávať na príjemnom, pohodlnom mieste s dostatočnou teplotou miestnosti a aj človek, ktorý vykonáva masáž (najčastejšie matka), by mal pri tom relaxovať. Pri masáži celého telíčka sa začína nohami, potom je na rade bruško, hrudník, ramená a ruky, tvár (masírujeme bez oleja) a na záver chrbátik. Nie je vhodné masírovať dieťa, ktoré plače, má horúčku, alergiu, kožnú infekciu alebo iné ochorenie.

Masážne hmaty je možné si naštudovať v knižnej publikácii, optimálne je však naučiť sa to v rámci kurzu babymasáže pod dozorom skúsenej inštruktorky. Ako sa hovorí: Raz vidieť je lepšie ako stokrát čítať. Kalendár akcií aj kontakty na certifikované inštruktorky možno nájsť na webstránke Slovenskej asociácie masáže dojčiat www.masazedojciat.sk.

Otázkou je aj to, ako často svoje dieťa masírovať. Medzinárodná asociácia masáže dojčiat odporúča masáž ako denný rituál s dĺžkou 15-20 minút. "Ak budeme trpezliví a svoje konanie naplníme láskou, ak sa z našich masáží stane tvorivá práca, pocítime v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov sami na sebe i na svojich deťoch účinky dotykovej relaxácie. Prehĺbi sa vzťah a dôvera medzi rodičmi a deťmi, budete spolu komunikovať aj bez slov, " píše Jana Hašplová vo svojej knihe Masáže detí a dojčiat.

Text: Biba Biela pre oŽene.sk
Foto: Milan Krupčík