Posilnite si pamäť, pite čučoriedkovú šťavu
Čučoriedky patria medzi ovocie, ktorých pozitívne účinky na naše zdravie sú naozaj rozsiahle.
Možno vás však prekvapí, že sú zároveň aj potravinou zdravej mysle. Vedci totiž preukázali, že šťava z čučoriedok pomáha zlepšovať činnosť mozgu a zlepšuje pamäť. Výskumníci podrobili testu ľudí okolo sedemdesiatky, pričom časť z nich pila počas dvanástich týždňov pravidelne pohár čučoriedkovej šťavy denne.
Keď následne testovaní respondenti podstúpili pamäťové testy, skupina, ktorá užívala šťavu z čučoriedok, dopadla v nich omnoho lepšie ako druhá skupina. Čučoriedky však tiež pomôžu stabilizovať hladinu cukru v krvi alebo napomáhajú bojovať proti nadváhe.
Text: lp, pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK
