Video: Virtuálny tréner rozhýbal aj Zoru Czoborovú
Máte zábrany cvičiť v posilňovni? Vyskúšajte osobného virtuálneho trénera vo svojej obývačke!
Aj vy si nájdete milión výhovoriek, prečo necvičiť? Nechce sa vám vyjsť z bytu a z vlastnej obývačky, napriek tomu pri pohľade na svoju postavu nie ste spokojná? Novinka Kinect ponúka riešenie. Trénovať môžete doma, na výber máte množstvo cvičení a dokonca vás pri tom bude sledovať osobný tréner. Stačí vám na to špeciálny senzor Kinect a herná konzola Xbox 360.
Cvičenie s virtuálnym trénerom si vyskúšala aj majsterka sveta v aerobicu a trénerka Zora Czoborová. "Na takéto cvičenie mám dva uhly pohľadu. Na jednej strane je pravda, že živého človeka, trénera, len ťažko nahradíte. Osobný kontakt, ktorý vzniká medzi dvoma ľuďmi je prospešný aj z psychologického hľadiska. Podľa mňa osobný tréner nie je len tréner, ale aj psychológ. Často ľudia berú cvičenie ako psychohygienu a trénerovi sa zdôveria nielen s tým, že ich trápia faldy na bruchu. Takéto možnosti novinka neponúka," hovorí Zora Czoborová, no zároveň dodáva: "Na druhej strane, nápadom som nadšená. Napríklad ženy, ktoré sa starajú o deti, o rodinu a nemajú čas odísť na dve hodiny z domu. Ďalším, veľmi dôležitým prínos vidím v tom, že veľa ľudí sa vyhýba cvičeniu preto, že sa hanbia. Majú strach ísť medzi ľudí do posilňovne a toto môže byť dobrým začiatkom, aby sa začali hýbať najskôr doma a následne sa odvážia ísť aj medzi ľudí. A treťou výhodou takéhoto zariadenia je možnosť cvičenia v nemocniciach. Ide nielen o cvičenie, ale aj o psychické povzbudenie pacientov, pretože pri takomto cvičení je aj zábava," hovorí Czoborová.
Ako Zora Czoborová zhodnotila virtuálny tréning hneď po cvičení? "Je to veľmi fajn. Virtuálny tréner vás upozorní na nesprávnu techniku, na zlý uhol v kolenách či lakťoch počas cvičenia a navyše je celý tréning na výbornej odbornej úrovni," dodala Czoborová.
Prístroj vás identifikuje, odmeria, oskenuje a prenesie do virtuálneho sveta priamo vo vašej televízii. Vybrané herné tituly dokážu odmerať množstvo podkožného tuku, nastaviť individuálny cvičebný program, sledovať počet spálených kalórií, snímať tepovú frekvenciu a vytvoriť špeciálny jedálniček a sledovať tak váš cvičebný progres.
Text: -nb- pre oŽene.sk
Foto: -nb- pre oŽene.sk
