Ako naučiť dieťa bicyklovať sa

Bicyklovanie, plávanie, korčuľovanie. Aj vám sa zdá, že dnešné deti na rozdiel od nás neovládajú tieto základné športové aktivity? Je to chyba rodičov či sedavého spôsobu života našich ratolestí? Nuž, pravdou bude jedno i druhé. Ak však chcete niečo prospešné pre svoje dieťa spraviť, naučte ho základom bicyklovania.

Ako ste učili deti bicyklovať?
Renáta Kvasnicová
Keď som učila syna bicyklovať, vymyslela som si taký menší „zlepšovák“. Na bicykel som dala špagát a zo začiatku som ho len ťahala, kým on mal nohy na pedáloch. Sem tam som spomalila, aby musel pracovať s nohami sám. Čoskoro sa syn osmelil a bicykloval úplne sám.

Takto to pôjde ľahšie a bezbolestnejšie
1. Ak chcete učiť dieťa jazdiť na bicykli, vyberte toho člena rodičovského tímu, ktorý je obrnený väčšou trpezlivosťou k deťom. Nie je totiž nič horšie ako po pol hodine tréningu nakričať na dieťa, že je neschopné.
2. Okrem bicykla treba nakúpiť aj bezpečnostnú výstroj, teda prilbu, chrániče na nohy i ruky.
3. S tréningom bicyklovania nezačínajte skôr, ako dieťa dovŕši minimálne 2,5 roka, kedy je dieťa zrelé začať s nácvikom.
4. Na túto činnosť si vyberte detské ihrisko alebo málo frekventovanú cestu.
5. Nekupujte hneď "veľký" bicykel. Najskôr dieťa musí zvládnuť rovnováhu a stabilitu. Na to je vhodné odrážadlo. Je to vlastne malý bicykel bez pedálov. Dieťatko si naň sadne a odráža sa nohami.
6. Ak nechcete investovať do odrážadla a nemáte ho po kom ani "zdediť", vhodnou alternatívou sú tzv. pomocné kolieska.
7. Na začiatku dieťaťu vysvetlite techniku jazdy na bicykli. Samozrejme primerane veku.
8. Ak učíte jazdiť dieťa staršie (10 a viac ročné), vezmite do úvahy, že už môže mať komplexy z toho, že rovesníci už vedia jazdiť na bicykli a on nie. Preto vyberte na tréning takú lokalitu, kde nebude na každom kroku stretávať kamarátov.

Text: -maj- pre oŽene.sk
Foto: SHUTTERSTOCK